女性如何正確使用衛生巾？經期注意事項有哪些？

女孩子在14歲左右就開始來第一次月經，但是由于缺乏一定的月經知識，所以在初潮時可能會出現一些恐懼的心理，如何正確的使用衛生巾呢。

女性怎么正確使用衛生巾？

1、拿出衛生巾

需要購買質量合格的衛生巾，進入衛生間，把衛生巾的包裝輕輕的撕開，現在到衛生巾都會帶有一些側翼的粘連型，防止出現側漏。

2、粘貼衛生巾

把衛生巾的包裝取出之后拿出衛生巾，把內褲拿出來，露出內褲最狹窄的地方，衛生巾底部粘住的紙片撕下來，然后把衛生巾對準內褲最狹窄的地方，輕輕的粘貼在內褲上；然后先把一側的粘貼紙片撕掉粘貼在內褲最窄的反面，這樣可以護住內褲；再把衛生巾的另一側上粘貼紙片撕下貼在內褲一邊，這樣能夠讓衛生巾變得更加的牢固。

3、穿上內褲

把衛生巾固定在內褲上之后就可以穿上了，如果粘貼位置比較好的話，衛生巾中間的位置正好和女性的陰道口對準，當月經流出來就可以直接流到衛生巾上了。衛生巾具有很好的吸附功能，能夠把流出來的血液吸進去。質量好的衛生巾不僅有一定的吸收功能，同時也可以保持干爽。

月經期間不能做哪些事情？

1、不能捶腰

50%的女性在月經期間會出現腰酸腿脹的情況，有一部分女性會錘打酸脹的肌肉來緩解不適感，而且有一部分女性會習慣性地捶打腰部來緩解腰部的酸痛，雖然這樣能夠減輕酸痛，但是不利于血液的排出。

2、不能穿緊身衣褲、不能拔牙

月經期間不能穿臀圍比較小的緊身褲，不然會讓局部的微血管受到一定的壓力，從而影響了血液循環，導致陰部處于充血和水腫狀態。月經期間是不能拔牙的，不然會導致出血量增多，影響了食欲，從而造成了月經期間的營養不良。

3、不能使用沐浴露來清潔

在月經期間陰部可能會出現一些異味，有一部分人會使用沐浴液清潔陰部或者用熱水反復的清洗，這樣會導致陰部的感染。

溫馨提示

在月經期間一定要注意身體的保暖，不能吃一些生冷和寒涼的食物，尤其要注意下半身的保暖，不能長時間的久坐和久站。