女性在經期為什么容易長痘痘？經期如何預防痘痘？

相信女性朋友都知道，一旦到了經期，不僅身體上會發生很大的變化，而且情緒上也會有很大的波動。而且在經期很容易出現痘痘等皮膚問題，這是為什么呢？下面我們一起來了解一下。

為什么經期容易長痘痘？

雄性激素過旺

在月經即將來潮的這段時間之內，雄激素的含量會突然增高，這樣會引起皮脂腺活性增強，進一步就會導致痘痘的發生，所以在經期更容易長痘痘。

皮脂分泌過量

在月經來潮之前，荷爾蒙會發生很大的變化，這些變化會刺激毛囊皮脂腺的導管，那么這段時間就更容易出現油脂分泌旺盛的現象，從而就會助長痘痘的發生。

黃體素荷爾蒙分泌量減少

在月經來潮一周內時間，身體的黃體素荷爾蒙分泌會逐漸減少，在這段時間內，如果不好好的護理皮膚，皮膚就容易出現粗糙和干枯，而且容易過敏，就更容易長痘痘了。

其他原因

很多女性朋友一旦到了月經期間，就會出現心情煩躁和焦慮不安的情緒，這些不良的負面情緒會導致內分泌失調，進一步就會引起痘痘的發生。

經期應該怎樣預防痘痘？

1、注意防曬

在月經期間，女性朋友的身體素質會減弱，而且肌膚的狀況也不是很穩定，容易出現暗沉和皮膚粗糙等問題，會有出油量過多的現象，這時候最容易長痘痘不長斑，所以這時候一定要注意皮膚的清潔工作，要注意防曬，可以減少痘痘和色斑的形成。

2、加強清潔與抗痘

每天洗臉的時候一定要清潔到位，要加強清潔工作，每天至少要洗臉兩次，特別是油性肌膚，應該每周用一次泥狀面膜來保護皮膚，這樣可以減少臟物殘留在臉上的機會，而且可以起到控油的效果，就可以減少痘痘或者預防痘痘。

溫馨提示

通過上面的介紹，相信大家對女性月經期間容易長痘痘的原因有了一定的了解，女性朋友在月經期間更應該保護好自己的身體，更應該注重皮膚的清潔衛生工作，而且要保持飲食清淡，要多吃容易消化的清淡食物，最關鍵的是要保持積極樂觀的心態，要避免不良的負面情緒發生。