陰道的自潔能力有多強(qiáng)？ 要怎么進(jìn)行陰道保養(yǎng)？

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多女性朋友都受到了陰道炎等婦科疾病的困擾，其實(shí)很多時(shí)候，陰道炎的發(fā)生與女性朋友平時(shí)過度清潔有關(guān)，在平時(shí)大量使用清潔液來清潔陰道，是會破壞陰道的自潔能力的，就會降低陰道炎的免疫力。所以，女性朋友在平時(shí)清洗時(shí)，應(yīng)該避免過度清潔陰道和外陰部位，否則反而更容易患上陰道炎疾病。

陰道的自潔作用到底有多強(qiáng)呢？

女性的陰道自潔作用到底有多強(qiáng)，這與陰道上皮細(xì)胞內(nèi)糖原的含量有關(guān)，而陰道上皮細(xì)胞糖元含量是會受到雌激素水平來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，如果分泌的雌激素越多，糖原含量就會越高，如果卵巢功能出現(xiàn)了異常，就會影響陰道上皮細(xì)胞的糖原含量，容易患陰道炎。

不同年齡階段的陰道的自潔能力也會不同：

幼女時(shí)期：在幼女時(shí)期，卵巢的功能還沒有健全，卵巢是不分泌雌激素的，所以陰道上皮或缺乏糖原，這時(shí)候陰道的自潔能力就會比較低下，很容易出現(xiàn)各種感染疾病的。

青春期和生育期：在青春期的女性，卵巢功能是比較旺盛的，這時(shí)候陰道桿菌和陰道上皮細(xì)胞糖原是比較豐富的，所以青春期和生育期的女性的陰道自潔能力相當(dāng)強(qiáng)。

妊娠期及月經(jīng)前期：在懷孕期間和月經(jīng)前期，宮頸管內(nèi)的堿性分泌物會比較多，流入到陰道之后，會導(dǎo)致陰道分泌物變成為堿性，所以這段時(shí)間的陰道自潔能力會相對應(yīng)的減弱。

老年期的女性：更年期女性和老年時(shí)期的女性，卵巢功能或逐漸的消失，陰道上皮細(xì)胞糖原會嚴(yán)重缺乏，所以陰道桿菌會減少，其他的細(xì)菌病毒就會增多，這時(shí)候陰道分泌物會逐漸由酸性變?yōu)閴A性，是很容易發(fā)生各種感染疾病的，很容易出現(xiàn)炎癥性白帶。

女人陰道保養(yǎng)方法

女性朋友要想保養(yǎng)自己的陰道，在平時(shí)可以多做收肛提氣的運(yùn)動，在平時(shí)可以下忍大小便一樣的收縮肛門，反復(fù)一百次以上，這種運(yùn)動可以當(dāng)成習(xí)慣，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會很好的改善，那么陰道周圍的肌肉也會變得更加結(jié)實(shí)有力，所以陰道松弛的癥狀就能得到很好的改善。還可以查詢終端排料的方法，在小便的時(shí)候突然中斷，排尿排到一半的時(shí)候，忍著不讓尿液排出，稍停之后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)鍛煉一段時(shí)間后，陰道就能夠恢復(fù)青春了，而且能夠提高陰道的自潔能力。