怎么清除血液垃圾？多吃這7種食物

隨著年齡的增大，人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物越來越多形成血液垃圾，這些垃圾堆積在血管壁上堵塞血管從而導(dǎo)致各種疾病。如出現(xiàn)腦中風(fēng)、腦梗、冠心病、高血壓等一系列的危險疾病。所以及時清理血液垃圾就變得非常重要，那么吃哪些食物可以幫助清理血液垃圾呢？

血液垃圾到底給人帶來什么危害？

危害一、腦中風(fēng)、腦梗

如果腦部血管堆滿垃圾，可想而知血流速度更加緩慢，腦部的動脈血管壁發(fā)生病理性改變，在血粘度增加的情況下形成血栓，阻塞血管。如果大腦無法得到血液供給，會導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經(jīng)功能障礙。

危害二、冠心病、心肌梗死

血管中的血液垃圾如果過多滯留在血管壁內(nèi)，同樣會造成冠狀動脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應(yīng)而壞死，發(fā)病時的癥狀類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等癥狀，嚴(yán)重時威脅生命。

危害三、高血壓、糖尿病及全身并發(fā)癥

血液粘稠、血毒、血液垃圾過多堵塞血管都會造成人體產(chǎn)生有以下不適癥狀：頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、三高、失眠、肢體麻木。

清除血液垃圾的食物

1、海帶。海帶中有一種膠質(zhì)成分能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出人體，從而減少放射性疾病的發(fā)生率。

2、綠豆湯。綠豆湯能幫助排除體內(nèi)的毒物，促進機體的正常代謝。

3、豬血湯。豬血湯中有一種血漿蛋白，在人體胃酸和消化液中分解后，會產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

4、蕎麥。蕎麥的營養(yǎng)相當(dāng)均衡，它所特有的一些成分，如賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。另外還有維生素B1和維生素B2，它們也有助于促進代謝，是血液循環(huán)所必需的物質(zhì)，對改善高血脂，凈化血液非常有幫助。

5、洋蔥。洋蔥含有一種物質(zhì)叫前列腺素A，它能夠幫助擴張血管，從而降低血液黏度，減少血管的壓力。

6、藍莓。藍莓中的花青素是一種非常強的抗氧化劑，多吃不僅能夠保護人體免受自由基的有害物質(zhì)的損傷、起到美容的作用，而且還能夠增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。

7、大豆。眾所周知大豆中含有豐富的卵磷脂，它能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，可以讓脂類透過血管壁為組織所用，從而降低血中膽固醇，讓血粘稠的狀況得到改善。