怎么避免洗完澡后皮膚瘙癢

很多人都很喜歡洗澡，但是有部分人在洗完澡以后身體感到非常的癢。這是為什么呢？是什么原因所導致身體瘙癢的呢？其實這可能是皮膚干燥所導致的瘙癢癥，身體瘙癢的原因是因為皮膚太干燥了非常的缺水。那么，怎么避免洗完澡后皮膚瘙癢？

1、多喝水。平時的話也可以多喝水，多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果補充維生素。不要吃一些刺激性的食品，比如麻辣和咖啡可樂等東西。

2、白醋和甘油。洗完澡身上感到很癢的話，還可以將甘油和白醋互相混合，然后擦在四肢手腕或腳踝處。因為甘油能夠濕潤皮膚，讓皮膚沒有那么干燥，白醋也具有一定的殺菌作用。這樣做能夠有效地緩解皮膚瘙癢的癥狀。

3、擦拭要輕揉。洗完澡以后不要用干毛巾用力的擦干身體，洗澡的時候應該要輕輕的擦拭，不能夠太過用力地搓洗自己的皮膚。洗完澡后要做一定的身體護理，要擦拭一些補水保濕的身體乳液。

4、水溫要控制。為了更好的避免洗完澡以后皮膚瘙癢，洗澡的水溫也不能夠太高，因為熱水會將皮膚分泌的油脂洗掉，但是皮膚分泌的這一層油脂對于皮膚是有一個比較好的保護作用。建議大家能夠減少過燙過熱水洗澡的次數，一般一周洗澡兩次左右就可以啦，在洗熱水澡的時候時間也不能夠太長，半個小時已經算久了，時間過長容易對皮膚造成傷害。

5、保持空氣濕度。保持室內空氣濕度以及經常開窗透透風，還有內衣內褲還有貼身衣物一定要經常更換，這對于各種皮膚病預防都能夠起到非常大的幫助。

對于洗完澡以后皮膚感到非常癢的這一癥狀，一定要對癥下藥。其次是做好日常生活中護理，避免使用熱水燙洗，搓擦等方法止癢，這樣只會加重皮膚瘙癢的癥狀，要正確護理。