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            皮膚干燥
            掛號科室:皮膚病科 同類疾病:

            喝牛奶真的可以美白嗎?

            2018-01-26 12:04:38      家庭醫(yī)生在線

            大家聽說過一句話,喝牛奶會變白,所以有的人,不管真假二話不說,去買了很多牛奶。長期喝牛奶的人,可以讓皮膚變白嗎?這個是真的嗎?喝牛奶為什么會變白?

            為什么喝牛奶可以變白呢?

            根據(jù)有關(guān)專家實驗研究表明,喝牛奶確實能夠變白,并且喝牛奶美白并不是局部的,而是全身性的。牛奶的美白效果是眾所皆知的,所以大家可以放心食用。換一個方向想,就算牛奶不美白,也應(yīng)該多多食用。因為牛奶富含很多對人體有好處的東西,每天喝一杯,是很好的。

            牛奶是一個富含營養(yǎng)的食品,牛奶當(dāng)中擁有很多的蛋白質(zhì),還有維生素。并且牛奶可以補充人體內(nèi)的微量元素,還很容易被人體吸收。更重要的是,牛奶里富含的東西被人體吸收之后,可以改善皮膚,使皮膚變得更滑,還可以美白和滋潤皮膚。

            因為牛奶中含有的乳清,可以緩解因為年齡增大和人們壓力過大產(chǎn)生的皺紋。除此之外,食用每天持之以恒的食用牛奶,可以讓皮膚變得滑嫩,并且變白。還有維生素B2是可以美白的元素,而牛奶中含有很多的維生素B2,這就是為什么牛奶喝多了可以美白的原因了。牛奶看起來白白的,也會讓大家在心理上感覺食用以后會變白。而且,有很多的美容養(yǎng)顏的護膚品都是提煉牛奶的。所以,從這里可以看出來,牛奶是真的可以美白。

            牛奶的營養(yǎng)非常豐富,含有很多人體需要的物質(zhì)。比如說牛奶含有很多的B族維生素,B族維生素的好處在于可以滋潤皮膚,緩解皮膚干燥,除此之外,可以保持細(xì)胞膜的活性,保護皮膚不受到傷害,可以有效的不讓皮膚變干。什么東西都是要持之以恒的,不能半途而廢。牛奶可以美白,但是偶爾喝是不可以美白的。所以,一定要經(jīng)常喝,每天至少要喝一瓶。

            什么時候喝牛奶最好?

            1、早餐:科學(xué)的膳食,早餐的供能比應(yīng)占一天總能量的30%左右,而牛奶和雞蛋的早餐搭配,可以很好地滿足這一個條件。

            2、晚上睡前:晚上喝牛奶,因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的物質(zhì),有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用,可以暫時性抑制大腦的思維活動,從而對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用。而且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,因此對老年人的睡眠更有益。

            (責(zé)任編輯:何詩雅 )

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