陰虛火旺有什么癥狀 這些方法教你滋陰降火

陰虛火旺的癥狀有哪些？很多人都不知道究竟怎么樣能夠改善這個問題，今天小編就為大家介紹一下詳細的情況，大家一起來看看吧。

陰虛火旺的癥狀有哪些？

體消瘦

陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。

失眠

陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

膚色暗黃

缺乏皮膚水分，干燥和最低限度，膚色差，也容易生氣，往往生潰瘍，舌紅，經常便秘。

如何有效滋陰降火？

枸杞

枸杞含十四種氨基酸及甜菜堿、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素C等營養成分。枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一種營養豐富的滋補品。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68-200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。中醫認為，用于肝腎虧虛；頭暈目眩；視力減退；腰膝酸軟；遺精消渴；虛勞咳嗽。

百合

中醫方面認為，百合養陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多、精神恍惚；癰腫；濕瘡百合具有很好的養心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

鴨肉

鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

滋陰降火湯

材料：當歸3克 川芎1.5克 白芍藥（薄荷汁炒）黃芩各2.1克 生地黃（姜汁炒）黃柏（蜜水炒）知母（酒炒）各2.4克 柴胡2.1克 熟地黃2.4克 麥門冬2.4克。處方：上藥，加生姜1片，大棗1枚，水煎服。別以附子為末，唾津調貼涌泉穴。氣虛，加人參、黃耆各2.4克；咳嗽，加阿膠、杏仁各2.1克，五味子0.9克；咯唾衄血，加牡丹皮2.4克，藕節自然汁10毫升，犀角末1.5克。