女人氣血不足應該怎么吃？

女性是比較容易出現氣血不足的人群，對氣血不足的女性而言，日常飲食方面有什么需要注意是她們很關心的問題。為了解答女性關于氣血不足飲食注意事項的疑問，家庭醫生在線采訪了廣東省第二中醫院副主任中醫師黃漢超。

家庭醫生在線：氣血不足的女性飲食上要注意什么？

黃漢超副主任中醫師：氣血不足的女性飲食上一定要氣血雙補，就不能單純是補氣，又或者單純補血。因為我剛才說了，氣跟血的關系，氣為血之帥，血為氣之母。因為有足夠的氣，我們才能化生血液，才能推動一個血液的運行。同樣的，足夠的血才能承載這個氣。所以氣血不足的女性，不能單單的就是聽人家說，道聽途說，說吃阿膠好、吃大棗好、吃當歸好，不能單純一個補血，這是不夠的。一定氣跟血雙補，這樣才能有效去提升你，有效提升一個補血的效果。

總結：氣血不足的女性飲食上一定要氣血雙補，而不能只能單純的補氣或者補血，更不要道聽途說片面去吃阿膠、紅棗或是當歸。一定要氣血雙補才能有效提高補血效果。

專家介紹：黃漢超，男，中西醫結合內科學博士，廣東省第二中醫院副主任中醫師，畢業于廣州中醫藥大學，是南方電視《特搜靚湯》系列節目的特邀嘉賓，廣東省中西醫結合醫學會心血管分會委員。師承廣州市名老中醫關慶燊主任及全國名老中醫陳鏡合教授，曾在廣州醫科大學第一附屬醫院進修重癥監護技術。擅長常見急危重癥的救治及咳喘病、心腦血管病、胃腸病等雜癥的中西醫結合診治和亞健康狀態調理，主編學術著作二部，養生專著一部，在省級以上雜志發表論文十余篇，主持省級課題六項。

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