經期煩躁怎么辦？試試薄荷玫瑰茶

玫瑰的藥用價值也很大，而且它是藥食同源的食物。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤、調經止痛。那么經期煩躁怎么辦？小編推薦試試薄荷玫瑰茶。

做法：用玫瑰花15克、薄荷6克泡水喝。女人在月經前或月經期常常會情緒煩躁，喝一喝這道茶就會有很好的調節作用。喝的時候，還可以加上白糖或蜂蜜，這樣就可以減少玫瑰花的澀味，喝起來口感更好。

功效：

調節情緒

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

活血散淤

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。

鎮靜作用

玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

美容養顏

長期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。

改善睡眠

由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好，長期飲用還可改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，飯后飲用效果最好。