喝什么茶可以防脫發(fā)？

中國人都愛喝茶，很多人不管是忙碌還是空閑，都習慣泡上一杯茶，認為喝茶比喝白開水有味道，而且還能帶來一定的保健作用。同時，一些女性由于生活忙碌壓力太大，面臨著比較嚴重的脫發(fā)問題，那么喝什么茶可以防脫發(fā)？

烏龍茶

烏龍茶是最好的選擇，烏龍茶是茶葉中比較獨特的一個品種，烏龍茶中的維C含量很低，但卻有大量的鐵和鈣，頭發(fā)生長是非常需要鐵元素和鈣元素的，另外烏龍茶還還有消化酶，有分解脂肪的作用，可以緩解油脂分泌旺盛的現(xiàn)象。

烏龍茶非常適合秋季飲用，它還有多種氨基酸以及鈣、鐵、鉀、鎂、鋅等頭發(fā)生長所必須的微量元素以及多種維生素。

綠茶

平時可以適量飲綠茶，并使用補養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血祛風、潤膚除屑的藥膳，將有助于減少皮脂的分泌，改善毛囊的血液供應，促進毛發(fā)的再生，預防毛發(fā)的衰老，從而延緩毛囊萎縮的進程，可以穩(wěn)定病情，減輕脫發(fā)的程度。綠茶對預防脂溢性脫發(fā)有一定作用。

育發(fā)茶

當歸、何首烏、人參、茯苓、羅漢果。每日早晚開水沖泡飲用。通過飲用古漢草本育發(fā)茶進行茶療調(diào)理，無論是內(nèi)因還是外因引起的脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯，都能得到很好的養(yǎng)護，止脫生發(fā)，烏黑柔順。

綠茶白術茶

綠茶3g、白術12g、甘草3g。將白術、甘草放入鍋中加水500毫升。煮沸10分鐘后加入綠茶沖泡即可。此茶適合腎虛體弱、脫發(fā)者。高血壓者不宜飲用。

綠茶紅棗茶

綠茶2g、干桂花2g、紅棗5粒。將以上三種材料混合起來。煮沸沖泡5分鐘即可。適用于脂溢性脫發(fā)者。腹脹、消化不良者不宜飲用。

黑芝麻茶

茶葉3g、黑芝麻2g。將芝麻焙黃后加入茶葉攪拌均勻。加入適量水煎沸3分鐘即可。此茶可起到滋陰補腎，養(yǎng)發(fā)的效果。適用于腎陰虛、毛發(fā)枯燥者。慢性腸炎、腹瀉者不宜飲用。

黑芝麻核桃茶

白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶湯適量。將黑芝麻及核桃碾碎放入茶湯中。加入適量適量白糖攪勻后即可。脫發(fā)嚴重者可飲用此茶調(diào)理。陰虛火旺、腹瀉者不能飲用。

紅棗枸杞茶

紅棗6粒，枸杞12克。紅棗去核，與枸杞同放在杯子里，用開水泡，當茶喝。滋補肝腎，養(yǎng)發(fā)生發(fā)，防止脫發(fā)。

蓮須蜂蜜茶

蓮須20克，蜂蜜適量。將蓮須用500ml水煮15分鐘，調(diào)入蜂蜜，當茶喝。清心益腎，固精氣，烏須發(fā)。