女生熬夜的危害有哪些？教你熬夜補救小妙招

現(xiàn)代都市女性生活忙碌，有時因為應(yīng)酬，或和朋友聚會而錯過了最佳睡眠時間，還有些女性需要深夜加班或者值夜班。其實熬夜對身體有很多不良影響，容易導致肌膚加速老化。那么，有沒有什么補救措施，能夠讓你在熬夜之后第二天依舊靚麗動人呢？

女生熬夜的危害有哪些？

1、女生熬夜久了，黑眼圈會越來越深，臉上不同程度長痘痘。

2、內(nèi)分泌會慢慢失調(diào)，一旦內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)等問題就會緊接而來。

3、常年熬夜，皮膚會提前松弛，迅速衰老。

4、調(diào)節(jié)不好還會長斑，還會引發(fā)各種疾病。

5、一些體質(zhì)很弱的女生，晚上一旦熬夜第二天白天就會四肢無力。

6、每天熬夜的女生不到三十歲臉上就會有細紋，四十歲眼周圍就會松弛。

7、熬夜一次，敷多少次面膜都補不回來。

8、女生熬夜胸會變小。

教你熬夜補救小妙招

1、睡前或起床后利用5～10分鐘敷一下臉（最好使用保濕面膜），因為皮膚熬夜以后最容易缺水。

2、起床后洗臉利用冷、熱水交替刺激臉部血液循環(huán)。

3、涂抹保養(yǎng)品時，記得按摩臉部5分鐘。

4、早上起床后先喝1杯枸杞茶，可以起到補氣養(yǎng)身的作用。

5、用綠茶包敷眼睛，可以減輕黑眼圈。