白領午間趴桌子睡覺有什么危害？

很多上班族和學生因為中午不能回家，大多趴在辦桌上和教室的課桌上，頭枕著手臂休息。但是趴在桌子上睡覺對脊椎來講是一個極度不良的姿勢。此時頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反。那么，白領午間趴桌子睡覺有什么危害？

胃部脹氣

趴在桌上午睡還會影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。

乳房疾病

采用這種姿勢午睡還影響呼吸。由于它使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內(nèi)氧氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟或乳房疾病。

對眼睛的傷害

因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。久而久之，會造成眼壓過高，使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時增加青光眼的發(fā)病率。

神經(jīng)麻痹

中午趴在桌上一睡就睡得很沉，等醒來的時候發(fā)現(xiàn)枕著的手臂被壓得又紅又麻，雖然幾分鐘后這些現(xiàn)象會消失，可是這時你的橈神經(jīng)可能已經(jīng)被壓出了傷。如果不加以照顧，長此以往就會演變成神經(jīng)麻痹。

臉部變形

長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。

腰椎間盤突出

與頸椎一樣，肌肉、韌帶的過度牽拉會造成腰椎間盤的退變，而平日受壓最重，活動度最大的腰4/5間隙和腰5/骶1間隙首當其沖，易出現(xiàn)腰椎間盤突出。