盲目節(jié)食減肥容易導(dǎo)致閉經(jīng) 過(guò)度減肥閉經(jīng)后怎么辦

　　女人對(duì)于減肥有著難以理解的執(zhí)著和熱衷，減肥過(guò)程中難免操之過(guò)急，采用極端的手段。專家提醒，盲目過(guò)度的減肥可能會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)，甚至影響生育，是不可取的。下面我們來(lái)了解下相關(guān)知識(shí)吧!

　　為什么節(jié)食會(huì)引起閉經(jīng)?

　　人大腦內(nèi)的下丘腦存在著攝食中樞和飽感中樞。下丘腦還有一個(gè)重要功能，就是分泌促黃體生成素釋放激素。促黃體生成素釋放激素能刺激腦垂體分泌黃體生成素和卵泡刺激素，后兩種激素有刺激卵巢發(fā)育，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮、卵子的生成意義重大。這個(gè)系統(tǒng)稱為下丘腦-腦垂體-性腺軸。這個(gè)軸受大腦皮層的調(diào)控。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性要求減少進(jìn)食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生功能紊亂。當(dāng)進(jìn)一步節(jié)食，就會(huì)影響下丘腦-腦垂體-性腺軸功能，黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，結(jié)果發(fā)生閉經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，只要節(jié)食4天，女性的體內(nèi)激素分泌就開(kāi)始異常。所以在治療該種閉經(jīng)時(shí)，首要條件就是恢復(fù)飲食，恢復(fù)體重，否則再吃藥也是無(wú)濟(jì)于事。

　　為什么過(guò)瘦會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)?

　　脂肪組織的量，可以直接影響體內(nèi)控制月經(jīng)周期的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，當(dāng)身體內(nèi)的脂肪組織達(dá)到體重的17%時(shí)，才出現(xiàn)月經(jīng)初潮;當(dāng)脂肪組織增加到體重的22%時(shí)，才能維持正常規(guī)律的月經(jīng)。當(dāng)體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5%-10%時(shí)，月經(jīng)周期即可發(fā)生變化并影響生育;低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%時(shí)，則由于雌激素不能正常釋放而可能發(fā)生閉經(jīng)。一般中度胖的女孩比瘦女孩的月經(jīng)初潮先至;營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使月經(jīng)初潮推遲。體重低于臨界體重的厭食女孩，常常閉經(jīng)。 女性的乳房、腹部、大網(wǎng)膜和長(zhǎng)骨骨髓中的脂肪組織，可使雄激素變成雌激素，脂肪組織是雌激素的一個(gè)重要的性腺外來(lái)源。要提高雌激素水平，還是應(yīng)當(dāng)多長(zhǎng)點(diǎn)肉才好。

　　過(guò)度減肥閉經(jīng)后怎么辦?

　　第一種就是可以不治而愈。由于自身?xiàng)l件原因，有些過(guò)度減肥導(dǎo)致閉經(jīng)的患者通過(guò)正常進(jìn)食一段時(shí)間后，就能恢復(fù)體重，無(wú)須治療即可康復(fù)。

　　第二種即通過(guò)藥物治療恢復(fù)正常。這些患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用促排卵藥物的同時(shí)，正常進(jìn)食，即可恢復(fù)正常排卵。

　　專家提醒女性朋友，減肥應(yīng)該采取正確的方法，運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整永遠(yuǎn)是成功的不二法門，減肥過(guò)程中切記不要過(guò)度，也不要操之過(guò)急，應(yīng)該在保證身體健康的前提下合理進(jìn)行。

　　現(xiàn)在有不少女性盲目追求苗條，常采用節(jié)食減肥的方法，殊不知長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，其結(jié)果是使卵巢等生殖 器官萎縮、功能減退，出現(xiàn)原發(fā)性閉經(jīng)。有些長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分節(jié)食的女性即使恢復(fù)飲食，體重上升后，還會(huì)閉經(jīng)一兩年時(shí)間。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓使腦垂體功能損傷后，一 時(shí)不能恢復(fù)正常的分泌功能所致。

　　所以，大家千萬(wàn)不要盲目節(jié)食減肥，如果節(jié)食減肥時(shí)出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保證身體的脂肪水平。