睡覺打鼾是睡得好的表現嗎？

睡覺打鼾對于很多人來說是常事，而且在不少人眼中更是“睡得好”的證明。但事實上，睡覺時打呼嚕對于患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人來說，不僅會加重高血壓和冠心病，還有奪命的危險。那么，睡覺打鼾是睡得好的表現嗎？睡覺打鼾有什么危害？

睡覺打鼾并非睡得好

在日常生活中，打呼嚕常常被誤認為是“睡得香”或太累所致。殊不知，嚴重的鼻鼾其實是一種病癥。正常人睡眠時，因勞累或睡姿不當可能出現打呼嚕現象，這不能算是一種病。但是，長期打呼嚕是一種頑固的慢性病，醫學上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”。

偶爾一次打鼾造成的呼吸暫停不會對人體的健康造成多大的危害。但是睡覺過程中有幾秒甚至幾分鐘無法呼吸，會導致缺氧。長期下去，對心血管、神經系統、內分泌都會產生損傷，正處于身體發育的孩子則會影響其腦部和心臟等器官的正常發育。

造成缺氧

打鼾者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳潴留。

免疫力下降

由于打呼嚕患者睡眠呼吸反復暫停，大腦、血液嚴重缺氧，極易形成低氧血癥。輕者頭痛、頭暈、咽喉干燥、疼痛、胸悶氣短、記憶力減退、免疫力下降。

導致心腦血管疾病

打鼾憋氣對心血管系統有著一系列短期和長期的損害，它們可能是一些心血管疾病的誘因，也可能加重病人已有的心血管病情，表現為高血壓、冠心病心梗、心律失常的發生率增加等。

引起夜間猝死

睡眠呼吸暫停綜合征是引起夜間猝死的元兇之一。因此，如果有短暫無法呼吸，口唇發黑、白天老打瞌睡，記憶力下降，就應該到醫院的呼吸科或耳鼻喉科做睡眠檢測。