和家人共用一支牙膏是否健康？

有調查顯示，超過八成的家庭使用一支牙膏。人們普遍認為，大管牙膏在價錢上更劃算，而且能用很長時間，所以很多家庭都是一家人共用一支牙膏。殊不知，很多口腔疾病會因此交叉傳染。

那么，和家人共用一支牙膏是否健康呢？

每個人應按照不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。每個人的口腔中都埋藏很多細菌，再謹慎刷牙也無法完全刷掉落細菌，特別牙刷刷毛間隙還會附著細菌。若是你和家人共用一管牙膏，口腔中的細菌會經過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要。

牙膏的使用注意事項：

不要共用同一支牙膏

共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過程中，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上。

針對性選擇牙膏

每個人的口腔狀況不一樣，牙膏的選擇也應具有針對性。不同牙齒狀況的人，也應使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙齦炎的人，可以適當選用一些中草藥牙膏或含抗炎成分的牙膏。如果牙齒有齲齒狀況，可選購一些含氟牙膏，以免牙齒發生腐蝕病變，在牙面上形成齲洞。

牙膏應經常更換品牌

長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

同一牙膏使用時間不要太久

牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。