飯后喝梨汁的好處有哪些？

梨子，自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒，可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。女性熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品，飯后吃個梨，不失為一種值得推薦的健康生活方式。那么，女性飯后喝梨汁的好處有哪些呢？

促進血液循環

梨子能幫助器官排毒、凈化身體、軟化血管，促進血液循環，并把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。注意的是吃梨子必須細嚼慢咽，才能更好地被腸道吸收和利用，起到應有的效果。

清熱潤肺

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

改善便秘

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔劑。飯館里的飯菜大食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

潤燥消風

梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥的時候，女性常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

補充水分

梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的人，喝梨汁可達到補充水分的目的。