飯后喝梨汁的好處有哪些？

梨子，自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無(wú)毒，可以止咳、潤(rùn)肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的毒素可以大量排出。女性熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品，飯后吃個(gè)梨，不失為一種值得推薦的健康生活方式。那么，女性飯后喝梨汁的好處有哪些呢？

促進(jìn)血液循環(huán)

梨子能幫助器官排毒、凈化身體、軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，并把血中的鈣質(zhì)運(yùn)送至骨骼，增強(qiáng)骨鈣質(zhì)。注意的是吃梨子必須細(xì)嚼慢咽，才能更好地被腸道吸收和利用，起到應(yīng)有的效果。

清熱潤(rùn)肺

梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

改善便秘

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔劑。飯館里的飯菜大食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

潤(rùn)燥消風(fēng)

梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥的時(shí)候，女性常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

補(bǔ)充水分

梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。