起床就疊被子或讓螨蟲瘋長

有個好習慣，就是起床之后把被子疊起來，才會使房間看起來整潔。幾乎每個人都被這樣教育過，其實這句話只說對了一半，疊被子只能讓房間看起來整齊，但不一定潔凈哦。對于疊被子這個說法，有了強有力的反擊理由，早上起床不疊被子不是懶人的表現，而是一個有益健康的好習慣。為什么這么說呢？起床立即疊被子，真的健康了嗎？

疊被子不利于除螨

臥室就是塵螨的“聚居區”，就算你的房間被打掃地再干凈，也有可能生活著幾百萬只的塵螨，只是眼睛看不到而已。

研究顯示，我們睡的被褥上有超過1500萬只螨蟲，在相對濕度水分空間里，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并能產生造成人體各種過敏源。塵螨是兒童哮喘的主要誘因，同時也是誘發粉塵過敏的主要因素，典型癥狀包括鼻子癢、皮膚癢、眼睛癢、氣喘咳嗽等。

疊被子制造了潮濕環境

螨蟲一旦脫離了人體，脫離了相對潮濕的生存空間，很快就會死亡。如果起床后立馬疊被子，被子仍然保持著相對封閉潮濕的狀況，很適合螨蟲的生長繁殖。如果此時能將被褥攤開來，將被褥中保存的水分蒸發掉，最終螨蟲就會干渴而死。所以，起床后不要立馬把被子疊起來，最好將被子掀翻開來，等水蒸氣和汗液蒸發掉之后再疊。

疊被子形成污染源

人在睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被蓋不同程度地受潮。人的呼吸作用與分布全身的毛孔，也會排出多種氣體和汗液。如果起床后，立即把被疊好，被子中吸收或吸附的水分和氣體，便無法散發，這樣很容易使被子成為一個污染源，對人體的身體健康有害。