5招教你如何擺脫陰道瘙癢

健康女性的陰道有著比較完善的自然防御系統，能保持一定酸堿比例和菌群生態平衡狀態，并不會稍有細菌侵犯就引起婦科炎癥。相信陰道瘙癢令很多女性尷尬難忍，尤其是在公共的環境下，更是坐立不安。用藥以后可能癥狀很快會消失，但一個不留神兒，又開始癢了，反反復復，讓人頭疼。那么，要怎樣才能擺脫陰道瘙癢呢？

保持干爽

平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

少吃刺激性食物

忌食動物蛋白性食物和海鮮發物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。

切勿過度清洗

在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要用護理液或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

不要長期使用抗生素

使用抗生素一定要經過醫師的同意，抗生素雖然可以殺死細菌，但卻會助長霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

保持心情愉快

保持心情愉快是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作，疾病自然遠離你。