吃枸杞對女人養生有什么好處

大家都知道，枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，絕對稱得上是養生佳品。那么，吃枸杞對女人的保養有些什么樣的好處呢？

增強造血功能

枸杞子具有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

補腎

枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。連續吃枸杞三個月，腎功能會得到很大的改善。女人用枸杞補腎更為溫和，效果穩固而且沒有副作用。

提高免疫力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進改善亞健康，提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

明目

枸杞特別擅長明目，俗稱“明眼子”。治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等，常常使用枸杞子。老百姓也習慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方法。

抗癌

枸杞能夠抑制癌細胞的生成和擴散，用枸杞葉當茶常泡水飲用可以改善腫瘤患者的免疫力。癌癥患者在化療時服用枸杞能夠很好的減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

延緩衰老

食用枸杞可顯著增加人體細胞的活力，有很好的抗疲勞作用。經常食用枸杞可改善氣虛乏力的現象，特別是人過中年，經常感覺疲勞的人群更應該多吃枸杞增加自身的精氣。