4個按摩動作 讓你胸部更堅挺

胸部是女性的一個敏感部位，經常按摩能夠刺激身體分泌激素，能加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進局部血液循環，讓乳房組織的發育更好。正確的豐胸按摩手法還有預防乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺良性腫塊和乳腺纖維瘤的作用。而錯誤的豐胸按摩手法不僅會對胸部造成危害更可能會導致胸部越來越小。乳房是女性身體中非常嬌嫩的一部分，想要通過豐胸按摩來實現豐胸效果，那一定得掌握好手法了。

我們來看怎樣按摩能使胸變大？

摩擦、推撫法

四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按三遍，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫。

環狀按摩法

用一只手輕輕托住胸部，另一只手從胸部中部開始，用手掌包住胸部，旋轉虎口，做包裹胸部的手勢，重復5~8次。這個動作可以防止出現副乳，還能促進胸部上方的肌肉生長。

揉捏法

四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕。然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

抖動法

一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動；二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。三是以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3到5遍。局部有微熱感時效果更佳。