中年女性掉發的原因有哪些

　　隨著年齡的上漲，中年女性都會被掉發的事情苦惱著。所謂身體發膚來之父母，頭發越掉越少，愛美的女性朋友難免會感覺到煩惱，總擔心有一天頭發都掉光了，那么中年女性掉發的原因有哪些呢?下面一塊來看看吧!

　　一、過度染燙

　　看看自己掉落的頭發，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙后頭發脆弱、毛躁引起的。　　

　　二、荷爾蒙分泌失調

　　很多女性朋友發現，自己的頭發在步入中年時，就越掉越少了，看著稀疏的頭發不禁感覺到一陣煩惱。導致女性中年掉發的原因之一是荷爾蒙的分泌失調，女性朋友在進入中年時，尤其是進入到更年期的婦女，體內的荷爾蒙分泌將會嚴重的失調，絕經等情況會導致體內的雌性激素分泌過少。這樣就很容易出現脫發，所以中年女性朋友一定要學會舒緩自己的情況，也可以多吃一些促進雌性激素分泌的食物，調節體內的雌性激素，這樣才能夠避免掉發越來越嚴重。

　　三、壓力及疲勞

　　身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現局部區域整片脫發，工作強度較大的女性很容易有此困擾。

　　四、職場壓力太大

　　現在職業女性是越來越多，所謂巾幗不讓須眉，在很多公司的高管中女性占據了大半的比例。職場女性如果工作壓力過大，經常加班等，是很容易引起精神緊張亢奮的，從而也非常容易導致掉發的情況。所以對于職場女性來講，應當學會放松自己的情緒，多去健身房鍛煉，每天早睡早起，不要讓壓力逼掉了自己的頭發。

　　五、清潔不當

　　脫發最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝，引發掉發、脫發的危機。

　　六、過度節食

　　現在減肥已經是女性朋友生活當中不可缺少的一部分了，很多女性朋友步入中年時就開始發福，所以減肥也就減的更狠了一些。節食嚴重的話營養會跟不上，頭發也就掉了，所以科學減肥非常的重要。

　　七、營養失調

　　頭發的主要成分是蛋白質和鐵，素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給，特別是每個月的生理期前后，會有更多營養流失，更需要加倍補充。另外女性春夏季節的減肥運動也是造成掉頭發的原因。

　　八、器官衰退

　　女性更年期中年女性區別于年輕女性脫發的最主要的原因在于中年女性在更年期時，各種器官的功能都逐漸開始衰退，雌性激素的分泌也會逐漸減少，從而導致容易脫發的現象。

　　其實，我覺得中年女性掉發的原主要是因為荷爾蒙失調，壓力過大或者是過度節食情況所導致得，只有對癥下藥才能夠避免頭發越掉越多。女性朋友要特別注意了~