女性養生避免6大保健誤區

　　當今社會人們最關注的莫過于身體健康，如何養生就成了現在人首要關注話題。很多女性都喜歡從網絡上、雜志上看一些養生知識，本來注重養生沒什么錯誤，但是如果要是遇到錯誤的養生方式，想必對身體會有很大的危害。下面將為大家介紹女性養生最常見的錯誤，希望大家一定要避免類似情況的發生。

　　女性朋友們的養生保健很重要，如果沒養好，一定會給身體帶來負擔。而在日常的生活當中，女性朋友在養生保健方面一定要注重很多的細節，一旦有所忽略之處，便不能夠養出好身體，反而是毀了身體了。那么，女人養生一定要注意避免以下6大誤區。

　　1、從不做婦科檢查

　　有多少女性朋友們是定期做婦科檢查的，少之又少，大都是等到了感覺身體不適的時候才會想到去醫院做檢查。想要擁有一個健康的好體魄，就要時時刻刻了解自己的身體狀況，完全掌握自己的身體狀況，就要定期做婦科檢查，或者是每一年做一次體檢，也能夠更加有針對性的保養自己的身體。從現在開始，別再忽視婦科檢查嘍!

　　2、馬馬虎虎健身

　　有的女性朋友們知道健身對自己的身體有好處，因而辦健身卡想要去健身，既讓自己的身體更加苗條，還可以強健身體，兩全其美。然而，健身房里總是有些馬大哈，對于健身，女性朋友們如果不認真對待，也相當于沒有運動一樣，馬馬虎虎的健身完全起不到任何對身體有益的效果。運動要流汗，才能夠為身體排毒，才是起到了保健的效果。因此，從前馬馬虎虎健身的女性朋友們要開始認真起來了哦!

　　3、常吃避孕藥

　　吃避孕藥是一種緊急避孕的選擇，但是，女性朋友們不宜常吃。常吃避孕藥很容易給身體造成極其嚴重的負擔，更有甚者還會導致閉經、不孕不育等問題，避孕藥對女性朋友的身體傷害極大，因此，盡量不要吃避孕藥，更不能長時間服用。

　　4、長期用冷水刷牙

　　有些女性朋友們貪圖方便，直接接水龍頭的水來刷牙，然而，長期用冷水刷牙不但不能夠清潔干凈牙齒，還會令牙齒變得格外敏感，很容易產生蛀牙、壞牙等問題。長期用冷水刷牙，也是導致牙齒提前脫落的原因之一。因此，女性朋友們宜用溫水牙刷，才是對牙齒最好的保護。

　　5、長期穿高跟鞋

　　高跟鞋是女人成熟、性感、有魅力的標志，愛美的身體苗條的女性朋友們一定都是高跟鞋不離腳的，然而，在伴隨美麗的同時，高跟鞋也存在著一定的隱患。長期穿高跟鞋容易使雙腿變形。小編也想起曾經有一位老師，非常性感，就是由于常年在講臺上穿著高跟鞋，因此，多年下來，就變成了O型腿，若不是親眼看過，還真不知道高跟鞋對身體的傷害這么大，這也足夠引起女性朋友們的獨特的關注。

　　6、衛生棉條用不停

　　大多數的女性朋友們都非常喜歡用衛生棉條，而有潔癖的女性甚至一個月有二十天是使用衛生棉條的，其實，衛生棉條、護墊本身并不十分干凈，建議女性朋友們減少使用，千萬別讓它成為你身體的另一負擔。

　　溫馨提示：日常生活中的自我保健至關重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害，大家要用科學方法進行養生保健為好!