脾虛眼袋大5種食物來搞定

生活中很多女性朋友都出現了脾虛眼袋大的問題，對此是會給女性們的身體健康造成很多不良影響的。女人脾虛后就會出現各種肌膚狀況和健康問題，女人就害怕的就是衰老，花很多錢去美容卻沒什么效果，其實是健康出來問題，是脾氣虛了。

女人脾虛：面色發黃眼袋大

面色發黃和眼袋大是廣大女性朋友們出現脾虛的較為典型的一些癥狀。大多數女性脾虛后，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多女性雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的征兆。

女人脾虛：乳腺增生

大家不要小看脾虛這個問題，尤其是對于女性朋友們來講是有可能會導致乳腺增生的發生的。中醫認為，脾胃功能不佳不但會讓人面色發黃、口唇無色干燥，還會導致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱，嚴重的甚至影響乳房，導致乳腺增生。所以，女人養好脾胃非常重要！

女人要養好脾虛，多吃下面五種食物！

1、紅薯：在日常生活當中，相信大家對于紅薯那是再熟悉不過的了吧，紅薯可是一種營養價值非常高的食物，平時經常吃對保健有幫助，尤其是脾胃功能不好的女性更應該要多吃。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。

2、板栗：又香又甜的板栗相信一定是很受大家歡迎的吧，而經常吃板栗對于廣大女性養保護身體健康有很好的幫助與作用。板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對于脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。

3、山藥：女性朋友們如果出現了脾虛的情況的話在日常生活當中可以多吃一些山藥來防治此種不良情況，堅持長久吃山藥是會有不錯的效果的。山藥可補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。若出現脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。

4、紅棗：大家都知道，紅棗對于廣大女性朋友們來講可是一種再適合不過的食物了，補氣補血作用之在。另外，紅棗還能補益脾胃，養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅棗有很大的益處。

5、香菇：現如今在我們身邊很女性朋友們的身體都出現了健康問題，而脾胃虛弱和食欲不振是最為常見的一種情況，除此之外平日里經常感覺倦怠乏力，有此種癥狀的朋友們不妨多吃一些香菇來調理一下。香菇屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。