如何從唇色判斷是否健康？

柔潤、亮澤的唇是女人性感的表露。同時也會悄悄暴露出健康狀況的小小端倪。“唇”情自檢，可以為你的身體狀況做個小提示。

1、唇邊胡須——內分泌紊亂

有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣，長出了細細絨毛樣的胡子，同時身上的汗毛也比較濃重，在影響了美觀的同時，也暴露了健康問題。

健康調理：確診是否患多囊卵巢綜合征

長胡子可能與內分泌紊亂，體內雌、雄性激素異常或多囊卵巢綜合征等有關。其中多囊卵巢綜合征有一個顯著的特征就是體毛過多，同時還有肥胖、閉經、不孕的情況發生。

另外，患有糖尿病綜合征的更年期婦女，也可能會表現為生須、全身性多毛、顯著肥胖，并常伴有糖尿病及高血壓，但除了多毛，再無其他男性特征的表現；如果使用了地侖丁、皮質類固醇或鏈霉素等一樣會長“胡子”，通常停藥后癥狀即可消失。

2、唇色發白——有可能是貧血

一般來說，貧血的人由于血液內紅細胞與血紅蛋白含量低于正常值，不僅唇色白，而且眼瞼發白，面色蒼白，指甲發白，并且都白得沒有光澤。

健康調理：告別偏食

發生貧血的情況中，有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成營養不良的一種原因，如果日常飲食不規律，忙的時候吃方便面，不忙的時候在外面胡吃海塞，那樣的話，不是營養過于簡單，就是由于食物烹調過于精致破壞了營養。

建議可以生吃胡蘿卜、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

3、唇有皸裂——維生素缺乏了吧

很多女性都有過嘴唇干裂的經歷，越干裂就越想舔，有時甚至出血。由于嘴唇沒有汗腺和唾液腺，故保持濕潤只靠毛細血管和少量發育不全的皮脂腺。

健康調理：內外兼修

如果想擁有水潤紅唇，宜內外兼顧。外用油脂含量多、性質柔和的唇膏，以“防護”治標為主。內服飲食應多樣化，營養均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如湯、粥、水果。

4、唇色黯紅——是不是便秘了

造成便秘的原因很多，大體上是因為氣血不能正常運行于機體而導致氣血不暢所致。有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。

健康調理：晚餐吃素

如果是這種原因造成的便秘，讓氣血運行是關鍵。進行運動是最自然的療法，并且配合選擇素食作為調養的方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過于油膩和肥厚的肉類食物對于腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排泄。

5、唇邊水皰——是不是唇皰疹來襲

唇皰疹由單純皰疹病毒引起，在唇及周圍形成小水皰。這些小水皰是成組的，有點疼痛，充滿液體，讓人看上去很是不爽。

健康調理：可以自行痊愈

唇皰疹一般經過兩周的時間，就可以自行破潰結痂，所以很多人都在不知不覺中痊愈。因為這種疾病有經常復發的特點，雖然不礙事，但卻嚴重影響美觀，所以要注意如下主要誘發因素：焦慮、日曬、感染。