家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 女人 > 女人保健 > 營養飲食 > 正文
            便秘
            掛號科室:消化內科 同類疾病:老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫)功能性便秘

            爆米花為什么沒有玉米健康?

            2016-09-18 08:33:55      家庭醫生在線

            玉米是北方人喜愛的食物,也是常見的粗糧,有促進身陳代謝,增強免疫力,降血脂,防衰老和抗癌功效,還有一定的減肥作用,是很多專家都會推薦的健康食品。然而,同樣是玉米做成的爆米花卻經常出現在垃圾食品榜單,這是為什么?

            玉米為什么是健康食品

            玉米中含有大量的粗纖維,有助于減肥、緩解便秘、控血糖和降血脂的作用。而含有的植物油為不飽和脂肪酸,更有利于維護血管和大腦健康。豐富的B族維生素,可以促進脂肪、蛋白質和碳水化合物的代謝,并且玉米中還含有七種抗人體衰老劑。

            對于習慣大魚大肉的現代人來說,玉米無疑是好處多多的健康食品。

            爆米花為什么不健康

            爆米花是由玉米加工而成的,營養價值上并沒有什么變化,而且因為膨脹,導致爆米花中的空氣增多,反而進入人體之后更容易消化、吸收。

            之所以讓爆米花變為垃圾食品主要是因為,雖然現代爆米花已經基本不含鉛,但在制作爆米花時,為了增加口感,往往會添加糖、奶精、防腐劑、起酥油、氫化植物油甚至色素等。這些物質對人體的心血管和肝臟健康非常不利。

            為了健康著想,雖然本質上都是玉米,但家庭醫生在線編輯建議大家還是少吃爆米花,多吃原汁原味的玉米吧。

            (責任編輯:何詩雅 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 免费无码A片一区二三区| 成人精品一区二区三区电影| 无码8090精品久久一区| 久久无码人妻一区二区三区 | 成人区人妻精品一区二区三区| 久久久久无码国产精品一区 | 99国产精品一区二区| 福利一区二区视频| 午夜一区二区免费视频| 理论亚洲区美一区二区三区 | 日美欧韩一区二去三区| 国产成人精品一区二三区熟女| 亚洲色偷精品一区二区三区| 少妇一夜三次一区二区| 国产一区二区在线视频播放| 人成精品视频三区二区一区| 国产成人无码AV一区二区 | 中文字幕AV一区二区三区| 成人免费一区二区无码视频 | 日韩成人一区ftp在线播放| 福利电影一区二区| 亚洲一区二区在线免费观看| 国产精品一区二区久久精品涩爱| 国产日韩精品一区二区在线观看| 国产成人久久精品麻豆一区| 久久久久人妻一区精品色| 成人h动漫精品一区二区无码| 精品国产亚洲一区二区在线观看 | 国产在线精品一区二区不卡麻豆| 色妞色视频一区二区三区四区| 无码精品不卡一区二区三区 | 亚洲国产精品无码久久一区二区| 波多野结衣一区视频在线| 一区二区三区视频在线播放| 亚洲一区二区三区四区视频| 亚洲色无码一区二区三区| 日韩一区在线视频| 日韩av片无码一区二区不卡电影 | 欧美激情一区二区三区成人| 国产一区二区三区免费观在线| 亚洲欧美一区二区三区日产|