補氣補血 紅糖功效大起底

眾所周知，紅糖水具有補氣補血的效果，而你知道紅糖水到底具有怎樣的功效呢？今天小編就給大家來個紅糖的功效大盤點，女性朋友千萬別錯過哦！

1、外敷排毒滋潤。紅糖不僅僅可以內(nèi)服，也可以外敷，同樣是具有排毒滋潤的功效，老輩的人都知道這個方法，小孩子被蜜蜂蟄后，傷口又紅又腫，疼痛難忍的時候，父母會拿少許濃度較高的紅糖水涂抹在傷口處，疼痛感很快就減輕了，紅腫也會很快消退。

2、調(diào)順月經(jīng)。紅糖對女性朋友也是有很大的幫助，尤其是經(jīng)期的女性朋友，可以讓身體溫暖、增加能量、加快血液循環(huán)的作用，讓月經(jīng)能排出的較為順暢，如果經(jīng)期后精神不好、氣色不佳的女性，可以在每天午飯前喝一杯濃度約20%的紅糖水，如果不適癥較嚴(yán)重的可以在晚餐前再喝上一杯，連續(xù)喝上一個星期能有效的得到改善。

3、溫補作用。對于中氣不足、食欲不好、營養(yǎng)不良的孩童，可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┘t糖水。對于受寒腹痛和月經(jīng)期容易感冒的女性，也可以用紅糖姜湯祛寒。對于老年人體弱，特別是大病初愈的人，紅糖有極佳的進補作用，老年人適量的吃些紅糖還能利腸通便和養(yǎng)肝明目，以及散瘀活血的效果。

4、緩解皮膚瘙癢。在春季很容易因為天氣干燥而引發(fā)皮膚瘙癢，可以用紅糖水清潔皮膚，能有效的減輕干癢的情況。

5、加速新陳代謝。紅糖中具有特殊成分“糖蜜”，，它的解毒功能是非常強的，能將過量的黑色素從真皮中排除，通過全身的淋巴組織排出體外，可以從源頭上阻止黑色素生成，另為，紅糖中含有胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、葡萄糖等成分對細(xì)胞都有很強的抗氧化和修護作用，能讓皮下細(xì)胞排毒后迅速的生長。

6、補充能量。女性產(chǎn)后大出血，體力和能力都是效果很大的，在產(chǎn)后的七到十天也是能喝些紅糖水，來補充能量，增強自己的血容量，對產(chǎn)后恢復(fù)體力是有很大效果的，而且對子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出都有很大作用。

7、美容祛斑。研究發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白方面的功效比現(xiàn)在留下的激光祛斑、果酸更加安全和治療更加徹底。

下面小編推薦幾種紅糖的用法，簡單易學(xué)。

紅糖兩用：美白祛斑 + 補血養(yǎng)顏

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。

紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

紅糖滋潤茶

綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復(fù)光澤。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

生姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖；30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

喝紅糖水注意哪些問題？

1、紅糖是屬于粗加工品，雜質(zhì)比較多，細(xì)菌也多，所以個產(chǎn)婦和紅糖水的時候一定要煮沸沉渣以后在飲用，有條件的也可以一次多煮些，過濾后冷藏、每次倒上一小杯，用開水沖服。

2、由于紅糖具有活血化淤的效果，所以最好是在產(chǎn)后的十天內(nèi)食用比較好，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出，如果轉(zhuǎn)化成白惡露的時候，就不適合再食用紅糖，或者少用紅糖，以免延長血性惡露的排出時間。

3、紅糖是屬于溫性，夏天要少用，在冬天可以適當(dāng)多用。產(chǎn)后經(jīng)常會吐酸水的女性應(yīng)該少用或者不用。