4款茶飲助你趕走抑郁情緒

做人最重要是開心，但日常生活中，總有這樣那樣的事情影響我們的情緒，讓我們不僅開心不了，甚至還郁郁寡歡。長期沉浸在抑郁的情緒里面對身體自然沒有好處，郁悶的時候，除了自我排解以外，家庭醫生在線編輯建議大家還可以喝以下4種茶飲：

合歡花茶

制法：合歡花洗干凈瀝干后，放到茶杯，用沸水沖泡，加入紅糖就可以飲用。

功效：合歡花養心健脾，解郁理氣，經常飲可以使身心愉快，頭腦清晰。適于肝氣郁結引起的情緒抑郁，悲觀。

銀耳枸杞糖水

制法：銀耳浸水，泡發兩小時，除掉雜質，用清水洗干凈備用。枸杞洗干凈備用。把銀耳放到砂鍋，加清水用武火燒開，改穩火燉兩小時，加入枸杞子，冰糖，再煮20分鐘，下雞蛋清攪勻，稍微煮一會就可以。

功效：銀耳滋陰益氣，養胃潤肺，補腦強心，抗癌防衰。柯杞子滋補肝腎，益精明目，固髓健骨，潤肺補虛。本品扶正固本，有補血強身，防病抗老防衰的功效。適于肺氣虧虛引起的情緒抑郁，悲觀。

蜂蜜香茅茶

制法：將新鮮檸檬香茅草，薄荷葉洗干凈，放進茶壺，沖入熱水，燜泡幾分鐘后放到微涼，調入蜂蜜就可以飲用。

功效：檸檬香茅草有和胃通氣，醒腦的作用。薄荷能祛邪毒，解困乏，疏肝解郁，令人口臭清新。蜂蜜可清熱補中，除煩解毒，潤燥止疼。飲用此茶有醒腦解乏，改善心情之作用。適于肝氣郁結引起的情緒抑郁，悲觀。

櫻桃甜湯

制法：櫻桃洗干凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼續煮5分鐘就可以。

功效：櫻桃益氣養顏，祛風化濕，含鐵量居于水果首位；維生素A含量比葡萄，蘋果，橘子多四至五倍。櫻桃中有種叫做花青素的物質，可以制造快樂。美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。本品適于肺氣虧虛，肝氣郁結引起的情緒抑郁，悲觀。