如何改變敏感脆弱的性格

有些人天生性格敏感，對(duì)很多事情都會(huì)產(chǎn)生猜疑，對(duì)自己也很不自信，最終還是傷到了自己的內(nèi)心。那么如何改掉敏感脆弱的性格，讓自己活得更加自在和快樂呢？

不要總呆在家里不出門

性格內(nèi)向不愛說話不愛與人交往，怕受到傷害，或是連自己都不知道怕什么，只覺得在家里呆著最安全，這樣是錯(cuò)的，容易帶來更多不利于身心健康的東東。所以一定要多出去參加一些社交活動(dòng)，調(diào)整心情心態(tài)和思維方式，嘗試著慢慢的多與別人溝通和交流。

承認(rèn)自己的缺點(diǎn)

要知道人無完人，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。自己不能代替別人，別人也不能代替自己；別人不會(huì)事事賽過自己，自己也不可能事事出人頭地。因此，性格太敏感的人要學(xué)會(huì)從大處著想，敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，正視自己的優(yōu)點(diǎn)，不要試圖掩蓋一切。

學(xué)會(huì)強(qiáng)化自己

總是以別人的評(píng)價(jià)為轉(zhuǎn)移，以別人的好惡為是非，長期跟著別人轉(zhuǎn)，容易對(duì)人際交往和社會(huì)活動(dòng)帶來數(shù)不清的麻煩。這種性格太敏感的人，怎么辦好呢？就是要正確認(rèn)識(shí)自己，不要太在意別人的評(píng)價(jià)和好惡，自如地生活在千萬雙眼睛織成的人生網(wǎng)格里。

接受這樣的自己

除了接受自己的不完美，接受自己的不出類拔萃，更重要的，是接受真實(shí)的自己，而不是自己期望成為的人。要了解自己，學(xué)會(huì)自省，強(qiáng)化自己的能力，讓自己接受自己，然后找出不足，更好地去完善。

不要總是負(fù)面的看待自己

天生我材必有用。別害怕暴露自己，把你的想法通通說出來，做不到讓所有人認(rèn)同你，至少有一個(gè)人贊成你那你也不再是一個(gè)人。學(xué)會(huì)坦然接受自己的缺點(diǎn)，人無完人，有缺點(diǎn)是正常的，有些時(shí)候它也是種美。很多人很多事情其實(shí)換個(gè)角度換種觀點(diǎn)會(huì)有完全不一樣的感受，你生活在你個(gè)人的世界里，就像對(duì)著鏡子看著自己，你看到的只是鏡子里的你，也許是和真實(shí)相反的。其實(shí)也許你很優(yōu)秀，也許別人并不像你看到的那么厭惡你，他們也許是在關(guān)心你，想接近你，幫助你。你會(huì)有缺點(diǎn)，你身邊的人一樣也會(huì)有，你也要嘗試去理解他們，人與人之間是相互的，當(dāng)你體諒了他人，他人才會(huì)體諒你。