女性如何預(yù)防白帶異常？

白帶是陰道內(nèi)排出的分泌物。它是白色、絮狀、帶有黏性的液體，其量及性狀隨月經(jīng)周期稍有變化。在正常情況下量很少，色白，帶黏性，無(wú)臭，內(nèi)有宮頸分泌的黏液、陰道黏膜的滲出物、子宮和陰道脫落的表皮細(xì)胞，以及少量的白細(xì)胞和非致病性陰道桿菌等。生理性白帶，包括來(lái)自大小陰唇，前庭大腺、陰道滲出物及宮頸腺體分泌物，還有少量由子宮內(nèi)膜所分泌。但是當(dāng)生殖器官有炎癥、腫瘤時(shí)，由于炎性滲出物或組織壞死，陰道排出物可增多，且呈膿性或血性，并帶臭味，宜及時(shí)進(jìn)行檢查。

為了避免白帶異常，我們?cè)谏钪幸惨訌?qiáng)預(yù)防：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時(shí)要盡量使用淋浴，避免陰部感染細(xì)菌，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣褲，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)褲。

3、起居正常，睡眠在晚上十一點(diǎn)之前睡，這樣有助于免疫力的增強(qiáng)。

4、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以增加一個(gè)人的身體抵抗力，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。

當(dāng)出現(xiàn)白帶異常的時(shí)候，以下三種藥膳能夠緩解：

1、三仁湯：白果仁10個(gè)，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。

2、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。

3、魚(yú)鰾燉豬蹄：魚(yú)鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。