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            癌癥
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            乳房保健要避開4大乳房克星食物

            2015-11-14 08:17:00      家庭醫生在線

            豐滿挺拔的乳房是每個女性都夢寐以求的,而現實中,卻有越來越多的女性被各種乳房疾病困擾,別說豐胸,連基本的乳房健康都無從說起。要避免乳房疾病日常生活中我們就該多加留意,首先要從飲食下手,盡量避開以下4種乳房克星食物。

            1.高油高糖食物

            如油炸食品、奶酪等。人體吸收熱量過高會攝入過高的膽固醇,從而加速體內雌激素的生成,干擾內分泌的穩定。

            當內分泌功能受到干擾,乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現,甚至于有導致癌癥的可能。

            2.高鹽食品

            鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內保持更多的體液,易使乳房脹大,增加乳房不適。

            3.咖啡

            據一些研究調查,每天喝咖啡有一定幾率會讓乳房縮小。

            另外,過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。

            4.人參、燕窩等補品

            不少女性都有日常進補的習慣,而人參、燕窩、雪蛤等都是常見的補品,然而由于都含有不少的雌激素,長期食用不但滋補療效成疑,還很可能產生對乳房的不良影響。

            (責任編輯:何詩雅 )

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