40女人養生要注意什么？

40女人養生，養生對于女人來說是一件非常重要的事情，因為養生能改善人的機能，促進新陳代謝，排除體內的毒素，從而使得身體達到一個最好的狀體，特別是到了40歲的女人，一定要更加重視養生這一個事情。

養生不單是對飲食調補有研究，而且它更加側重的是執行一種生活習慣。40歲之身體有些部分會有所改變，而卵巢在40歲多漸漸會停止產生雌激素，都最后月經停止。正常的話，40歲以后眼睛視力不會跟以前一樣，多少會有些模糊，也就是我們通常所說的“老花眼”；然后聽力也會大大下降，所以應該把養生之道當做生活的重中之重，這樣，才能給自己提供一個好的身體和樣貌。

運動和鍛煉也是養生的一方面，能帶給你充沛的精力，而從喝茶、泡腳也是特別好一個療程，調節人體五臟六腑，使氣色紅潤，身體健康。