冬季如何去頭屑？糾正3大去頭屑錯誤觀念

在冬季，不少女性頭屑增多，想當然會想方設法去除頭皮屑，但是卻常常用錯方式，使皮屑問題更加嚴重。其中，3大常見去頭屑的錯誤觀念可以在很多女性身上看到，你是其中一個嗎？

冬季去頭屑錯誤1：為止癢，用很熱的水洗頭

當頭屑多、頭皮癢時，許多女性會用很熱的水洗頭，想要用燙水止癢，一開始可能會覺得止癢的效果不錯，但頭皮會由于溫度過燙而受損傷，反而會導致更癢與更多頭屑的問題。

冬季去頭屑錯誤2：天天洗頭

天天洗頭時，如果使用的是溫水與溫和的洗發精，并不會造成頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭屑過多的問題。天天洗頭，能解決的只有由于清潔不夠而導致的頭屑的情況。

冬季去頭屑錯誤3：用梳子或指甲大力的去摳頭皮

部分女性會以為頭皮黏在頭皮上下不來，就用梳子用力去摳梳，或在洗頭時，用指甲用力去摳頭皮，最終也會造成頭皮的表皮受傷，產生更多頭屑。

那么，該如何做，才能遠離頭屑的煩惱呢？

1、盡量少染發。染發劑會損傷毛干，導致頭發斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，造成頭屑增多。

2、不要將洗發水直接倒在頭上。未起泡的洗發水會刺激頭皮，加劇頭皮屑出現，因此，應該把洗發水倒在手中，搓起泡再搽在頭發上。

3、調整飲食。在平時，應多吃一些含堿性多的如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等食物，可以潤發；多吃清熱去毒的食物；避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激增加頭油及頭皮的形成。

4、用溫水洗頭。水過熱會對頭皮油脂分泌造成刺激，使頭油增多，而水溫過凍會使毛孔收縮，同時，發內的污垢不能清洗掉，洗頭用20℃左右溫水即可。

5、保持良好習慣。梳子、枕頭、枕巾等等要保持干凈，最好盡量不與他人互相使用梳子。