女性如何除口臭？5大食物秘方還你清新口氣

口臭讓很多女性尷尬不已，不敢與他人近距離談話，甚至不敢與他人走的太近。要解決口臭問題，首先要了解口臭的原因，下面小編來(lái)介紹口臭的四個(gè)原因。>>口臭怎么辦？小心5類女性最易患口臭

口臭原因1、腸胃功能紊亂，消化不良

腸胃功能紊亂，消化不良是口臭的主要原因。我們正常的消化過(guò)程是：食物在口腔中唨嚼，唾液中的淀粉酶消化一部分淀粉，接著，通過(guò)咽喉把食物送到食管再到胃。其中，胃中的消化主要是胃蛋白酶對(duì)蛋白質(zhì)的消化。然后，食物進(jìn)入我們的小腸，而小腸是主要的吸收和消化場(chǎng)所。最后食物到大腸，在吸收廢物中的水分后，就通過(guò)肛門排出體外。如果以上的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會(huì)造成消化不良，進(jìn)而產(chǎn)生口氣。在胃中的食物反流也會(huì)造成口氣。

口臭原因2、患有齲齒、蛀牙、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等牙科疾病

飯后的食物殘?jiān)菀赘街谘例X表面和牙縫中間，尤其是肉食性食物。由于在口腔有適宜溫度，經(jīng)過(guò)發(fā)酸、腐敗、變質(zhì)后，會(huì)滋生細(xì)菌，最后就會(huì)形成口氣，甚至患牙科疾病。

口臭原因3、便秘

俗話說(shuō)：“便秘是萬(wàn)病之源。”宿便在體內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)堵塞腸道，積累體內(nèi)毒素，導(dǎo)致口臭。便秘形成的原因有兩個(gè)：一是吃的食物過(guò)于精細(xì)且種類少，在經(jīng)過(guò)腸道時(shí)，不能刺激腸粘膜，不能向大腦傳輸信號(hào)“我想大便”，造成廢物在大腸中不斷的被吸收水分，進(jìn)而大便變得越來(lái)越干，造成便秘。二是吃較多的動(dòng)物性食物，很長(zhǎng)時(shí)間才能消化，造成在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，滋生細(xì)菌和廢氣，造成便秘。

口臭原因4、不良的飲食習(xí)慣

經(jīng)常吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、咸腥的食物，會(huì)刺激腸道粘膜，容易造成消化不良，形成口臭。常吃含脂肪過(guò)多的食物也會(huì)造成口臭，尤其是晚餐吃得過(guò)多的人，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成能量過(guò)剩，最后堆積在體內(nèi)，早晨起來(lái)會(huì)有口氣。

其實(shí)，在平時(shí)可以通過(guò)以下方法來(lái)緩解口臭：

1、用茶葉去除口臭：

（1）將若干片茶葉放進(jìn)口中，慢慢咀嚼，可暫時(shí)消除口臭。

（2）每天喝1杯新茶泡的茶水，堅(jiān)持半月左右能根除口臭。

2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂，煎湯當(dāng)茶喝。

3、用桔皮、甘草、白糖去除口臭：將等量桔皮、甘草、白糖開水沖服，經(jīng)常服用，可除口臭。

4、用橄欖明礬水去除口臭：將10克明礬溶于100克水中，接著放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來(lái)漱口。堅(jiān)持每天3-4次，每次15分鐘左右，連續(xù)2-3天，通常即可去除口臭。

5、用蜂蜜、葵花子去除口臭：將葵花子搗爛后，與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中一陣子，可除口臭。