臉上皺紋易顯老 4招教你按摩除皺紋

皺紋除了是年齡的表現，更是心境想表現，俗話說“相由心生”。故此，面部皮膚的健康狀況不但要密切注意生活規律，養成良好的習慣，更要保持開朗心境，不要經常愁眉苦臉，那么看上去整個人會更加明亮奪目！本次來介紹按摩除皺的小常識，大家有空可以多按按哦！

一、皺紋產生的原因

這要從皮膚的結構說起，皮膚從外到里，分為表皮、真皮、皮下組織三層。如果把皮膚比做一把抵御病菌的保護傘，那皮下組織就是這把傘的傘桿，真皮是傘骨，表皮則是蒙在傘骨上的傘面。健康的年輕人，皮膚像一把撐起來的新傘，傘面（表皮）光滑，無褶皺。隨著年齡增長，皮膚這把“傘”開始老化，傘骨（真皮纖維）斷裂，傘桿（皮下組織）萎縮，汗腺、皮脂腺分泌減少，于是皮膚就像一把沒有完全撐開的傘，傘面（表皮）出現皺紋。心情郁悶、睡眠不足、營養不良、過度暴曬、不注意保濕，這些因素會加速皮膚這把“傘”的老化。

二、按摩減少皺紋的妙處

按摩，延緩“傘”的老化祖國醫學認為，對面部穴位進行有規律的按摩，可促使面部皮膚毛細血管擴張，改善血液循環。換句話說，穴位按摩能夠保護真皮層纖維結締組織，使彈力纖維飽滿、富有彈性，從而防止皮膚萎縮，令表皮層充分展開，拒絕皺紋。因此，按摩可以增強皮膚的光澤，維持皮膚的彈性，減少面部皺紋，促使面部皮膚紅潤。

三、分部按摩

嘴角：運用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。

眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平，另一手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩。

眉心：運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。

額頭：運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

此外，隨著年齡的增長，睡眠不足等因素，長期下來也會影響細胞的新陳代謝，以致細紋、黑眼圈、皮膚黯沉等現象頻生，所以在保養與按摩之外，絕對要掌握睡覺的黃金時間，例如晚上10點到凌晨2點，就是所謂的美容覺時間。在這個時段是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間，如能好好休息，絕對可以迅速讓你恢復昔日的美麗表情！