家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文
            頭痛
            掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾病:偏頭痛頭風病緊張性頭痛精神疾病頭痛器質(zhì)性頭痛

            生氣易長斑 女人多按5大穴消氣

            2014-08-26 08:58:03      家庭醫(yī)生在線

            天氣炎熱,受天氣的影響,人的火氣比較大,頭昏腦脹很容易做錯決定或在不經(jīng)意間傷害到別人,這不利于人際交往。在自己想要生氣發(fā)火的時候,一定盡量冷靜,平靜三分鐘之后再說話。小編想在本文給大家介紹一個下火的方法,不用瘋狂購物,也不用暴飲暴食,既省錢又有效,那就是按穴啦,明白自己因何生氣后按穴來消消氣吧!

            生氣傷身的五大特點

            1、傷心

            生氣時,會令心跳加快,血壓升高,尤其是患有心腦血管疾病的人,生氣容易使病情加劇。

            2、傷胃

            中醫(yī)認為,郁怒則傷肝,“肝木橫逆則克脾土”,使脾胃受傷,引發(fā)胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示,約50%的胃病與生氣有關(guān)。

            3、傷肺

            生氣易引起呼吸急促,過度換氣,肺泡不停擴張,得不到放松,有害肺部健康,嚴重時會引發(fā)哮喘等病癥。

            4、傷肝

            生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。

            5、傷皮膚

            生氣時,大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,出現(xiàn)色斑。

            按五大穴來消氣

            1、愛生悶氣按腳面

            對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人,可按摩腳面,能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為,此處是太沖穴的所在位置,為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一,又稱“消氣穴”,位置在大腳趾和二腳趾之間,腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位,使局部產(chǎn)生較強的酸脹感,每次按揉3~5分鐘。

            2、快發(fā)火時摳掌心

            人在快要發(fā)火時,可輕握拳頭,用中指摳自己的掌心處1~2分鐘,能起到清心火的作用。因為這里是勞宮穴的所在位置,屬于手厥陰心包經(jīng),心包經(jīng)對心臟起著保護作用,按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時,也可按摩掌心,能加快血液循環(huán),消除疲勞。

            3、生氣胃脹揉小腿

            當生氣感到胃脹時,可按揉小腿外側(cè),能消除腸胃的濁氣,起到“順氣”的作用。因為這是足三里穴的所在,它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬,生氣胃脹時,用大拇指或中指按壓足三里穴5~10分鐘,每分鐘15~20次,以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

            4、氣得發(fā)抖搓腳心

            若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖,按摩腳心能起到安神的作用。因為,這里有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首,位于足底,在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時,用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右,能令人氣血暢通,脾氣自然慢慢消除了。

            5、情緒激動按頭頂

            如果感覺自己情緒開始激動,出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時,不妨坐下來按揉一下頭頂,在“源頭”上把“氣”放掉。頭頂有一個重要穴位即百會穴,在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處,用雙手指按壓7秒再松手,連續(xù)7次,可緩解癥狀,提神醒腦。

            (責任編輯:黃海茵 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲国产一区二区a毛片| 无码视频免费一区二三区| 国产一区二区在线观看麻豆| 久久精品国产一区| 日韩十八禁一区二区久久| 亚洲a∨无码一区二区| 中文字幕一区日韩精品| 无码人妻一区二区三区精品视频| 亚洲中文字幕无码一区二区三区 | 一区二区三区电影在线观看| 亚洲精品精华液一区二区 | 老湿机一区午夜精品免费福利| 91大神在线精品视频一区| 国产在线精品一区二区中文| 国产精品成人一区二区| 日本丰满少妇一区二区三区| 国产成人精品一区二三区熟女| 在线观看日本亚洲一区| 学生妹亚洲一区二区| 国产免费一区二区三区| 99在线精品一区二区三区| 在线播放偷拍一区精品| 无码午夜人妻一区二区不卡视频 | 亚洲午夜日韩高清一区| 亚洲国产综合无码一区| 看电影来5566一区.二区| 亚欧色一区W666天堂| 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 日韩精品视频一区二区三区| 99久久精品午夜一区二区| 亚洲日韩AV无码一区二区三区人| 一区一区三区产品乱码| 国产无吗一区二区三区在线欢| 人妻体内射精一区二区| 亚洲日韩激情无码一区 | 午夜影院一区二区| 性色av闺蜜一区二区三区| 亚洲AV永久无码精品一区二区国产 | 红杏亚洲影院一区二区三区| 国产成人无码AV一区二区| 日韩av片无码一区二区不卡电影|