家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文
            頭痛
            掛號科室:神經內科 同類疾?。?a target='_blank'>偏頭痛頭風病緊張性頭痛精神疾病頭痛器質性頭痛

            生氣易長斑 女人多按5大穴消氣

            2014-08-26 08:58:03      家庭醫生在線

            天氣炎熱,受天氣的影響,人的火氣比較大,頭昏腦脹很容易做錯決定或在不經意間傷害到別人,這不利于人際交往。在自己想要生氣發火的時候,一定盡量冷靜,平靜三分鐘之后再說話。小編想在本文給大家介紹一個下火的方法,不用瘋狂購物,也不用暴飲暴食,既省錢又有效,那就是按穴啦,明白自己因何生氣后按穴來消消氣吧!

            生氣傷身的五大特點

            1、傷心

            生氣時,會令心跳加快,血壓升高,尤其是患有心腦血管疾病的人,生氣容易使病情加劇。

            2、傷胃

            中醫認為,郁怒則傷肝,“肝木橫逆則克脾土”,使脾胃受傷,引發胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調查顯示,約50%的胃病與生氣有關。

            3、傷肺

            生氣易引起呼吸急促,過度換氣,肺泡不停擴張,得不到放松,有害肺部健康,嚴重時會引發哮喘等病癥。

            4、傷肝

            生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。

            5、傷皮膚

            生氣時,大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,出現色斑。

            按五大穴來消氣

            1、愛生悶氣按腳面

            對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人,可按摩腳面,能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為,此處是太沖穴的所在位置,為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,又稱“消氣穴”,位置在大腳趾和二腳趾之間,腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側穴位,使局部產生較強的酸脹感,每次按揉3~5分鐘。

            2、快發火時摳掌心

            人在快要發火時,可輕握拳頭,用中指摳自己的掌心處1~2分鐘,能起到清心火的作用。因為這里是勞宮穴的所在位置,屬于手厥陰心包經,心包經對心臟起著保護作用,按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時,也可按摩掌心,能加快血液循環,消除疲勞。

            3、生氣胃脹揉小腿

            當生氣感到胃脹時,可按揉小腿外側,能消除腸胃的濁氣,起到“順氣”的作用。因為這是足三里穴的所在,它距髕骨外側下方凹陷四指寬,生氣胃脹時,用大拇指或中指按壓足三里穴5~10分鐘,每分鐘15~20次,以感到酸脹、發熱為宜。

            4、氣得發抖搓腳心

            若出現生氣引起的渾身發抖,按摩腳心能起到安神的作用。因為,這里有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經之首,位于足底,在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時,用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右,能令人氣血暢通,脾氣自然慢慢消除了。

            5、情緒激動按頭頂

            如果感覺自己情緒開始激動,出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時,不妨坐下來按揉一下頭頂,在“源頭”上把“氣”放掉。頭頂有一個重要穴位即百會穴,在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處,用雙手指按壓7秒再松手,連續7次,可緩解癥狀,提神醒腦。

            (責任編輯:黃海茵 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲高清毛片一区二区| 国产精品 视频一区 二区三区| 国产一区视频在线| 国产凸凹视频一区二区| 国产亚洲综合一区二区三区| 中文字幕精品一区二区| 亚洲视频一区二区三区四区| 国产一区二区三区91| 国产成人无码AV一区二区在线观看 | 国产伦精品一区二区三区女| 久久国产一区二区三区| 精品视频一区二区三区四区| 日韩精品一区二区三区老鸭窝| 亚洲一区二区三区日本久久九| 亚洲国产精品一区二区久久| 亚洲福利秒拍一区二区| 久久中文字幕无码一区二区 | 亚洲视频一区在线观看| 色偷偷av一区二区三区| 国产视频一区在线播放| 人妻无码一区二区三区四区| 无码精品一区二区三区在线| 中文字幕一区二区三匹| 无码精品久久一区二区三区| 精品人妻一区二区三区毛片| 日本激情一区二区三区| 亚洲一区二区三区国产精品| AV无码精品一区二区三区| 国产乱码精品一区二区三| 国产高清不卡一区二区| 国产三级一区二区三区| 午夜福利一区二区三区在线观看 | 精品乱码一区二区三区在线| 波多野结衣一区二区三区aV高清| 亚洲一区二区三区久久| 成人无码AV一区二区| 在线精品自拍亚洲第一区| 色妞AV永久一区二区国产AV| 乱码人妻一区二区三区| 色噜噜狠狠一区二区三区| 国产A∨国片精品一区二区|