祛斑美白小妙招 推薦三大飲食祛斑美白

其實當今女性最為關(guān)注的肌膚問題除了皺紋之外，就是色斑了。減少色斑是女性一直急于解決的問題，那么女性長色斑的原因是什么？祛斑美白的小妙招有哪些？其實在祛斑時要與美白一起進行，這樣效果是翻倍的，而且在淡化色斑的同時能夠提亮膚色。下面我們一起來看看相關(guān)的介紹吧！

祛斑美白小妙招有哪些？

建議大家在一年四季當中，用 3 個季度來美白祛斑，一個季度加強保濕養(yǎng)護，因為美白祛斑的產(chǎn)品通常都會使皮膚有些發(fā)干，所以建議大家在春、夏、秋這 3 個季節(jié)使用，而冬天氣候干燥，建議大家多用一些保濕的產(chǎn)品，就樣就可以使皮膚達到一個平衡狀態(tài)。祛斑美白最重要的還是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素；美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經(jīng)生成的黑色素。

祛斑美白小妙招 推薦三大飲食祛斑美白

祛斑美白小妙招一、玉露美膚飲

準備材料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g

做法：將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調(diào)勻后裝進干凈容器蓋好，飲用時倒出即可。每日早晚一次，沖入溫開水飲用即可。

美容功效：雪梨有清肺潤腸的功效結(jié)合葡萄的活血健脾與蜂蜜去火解毒，堅持飲用，你的容顏會變得光潔無斑，煥發(fā)白嫩光彩。

祛斑美白小妙招二、黃芪燉甲魚

準備材料：鮮活甲魚一只約500g，黃芪50g，寧夏枸杞30g

做法：將黃芪切片，用干凈的紗片包好；枸杞洗凈，甲魚要除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。燉熟后再撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味即成。

美容功效：這道燉品美容功效一流，不僅滋陰清火，還能調(diào)理長斑根源，作菜食用美味又滋補。

祛斑美白小妙招三、八寶甜蜜粥

準備材料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g

做法：準備一干凈的砂鍋，除去粳米其他全部洗凈放入，加水至砂鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，記住早晚各服一碗，長期食用。

美容功效：八寶粥補中益氣，健脾除濕，具有美白祛斑的功效。

祛斑美白小妙招有哪些？通過上述的介紹，相信你對這有更加詳細的了解。女性要想做個人人都羨慕的“美白公主”，就需努力做好防曬工作。