紅棗不是人人都能吃 3種情況要切忌

紅棗，具有補血益氣的功效，對于那些脾胃氣虛、因血虛而引起的失眠多夢等癥狀有很好的療效。在日常生活中，很多女性朋友都很喜歡用紅棗泡水來喝，但是紅棗水不是任何時候都能喝的，也不是任何女性都能喝的。小編下面就為你剖析哪些女性，哪些時期不能喝紅棗水。

1、在月經期間常出現眼腫、腳腫的女性不宜喝紅棗水。出現這些癥狀的女性，體內濕氣過重，而紅棗多吃會生濕，會使得體內的濕氣越積越多。

2、體質燥熱的女性不宜在月經期用紅棗泡水喝。在月經期間，喝紅棗水，會使得那些燥熱體質的女性的月經量加大，進而傷害到身體的健康。

3、患有糖尿病的女性不能吃紅棗制成的零食。由于紅棗里面糖分豐富，被制成零食的紅棗含糖量更高，如果患有糖尿病的女性食用，會增高體內的血糖，使病情更嚴重。

紅棗百變補血養顏品

1、黑木耳紅棗甜品

將約10枚紅棗洗凈，用清水浸泡約2小時后撈出，去除棗核。黑木耳要用清水泡發，在清洗干凈后，與紅棗一起放進小煲中，加入適量的水與冰糖，蒸上1個小時左右即可。每天早晚餐之后食用一碗，可以補虛養血，適用血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血的女性及健康女性食用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，可治療面部黑斑、形瘦。

2、鵪鶉蛋紅棗湯

將20克紅棗、20克薏仁米、15克去殼的白果、10克桂圓肉一同放入鍋內，煮上40分鐘，然后加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，再煮上半小時，最后加入適量紅糖或冰糖即可。常喝此湯，可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚變得滋潤嫩滑、光潔白凈。

3、生姜紅棗茶

將500克生姜、250克紅棗、150克甘草、25克丁香、25克沉香都搗碎成粗末，然后加上100克鹽，調拌均勻作為備用。每次1525克，清晨煎服或者泡水代茶飲，每日可數次。該茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁的功效，長久服用，可令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

4、當歸紅棗粥

先將15克當歸用溫水浸泡片刻，然后加入200克水，煎成濃汁100克，去渣取汁，再與50克粳米、50克紅棗和20克白糖，以及適量的水，煮成粥。每日早晚喝一碗溫熱的粥，10日為1個療程。此粥能夠補血調經，活血止痛，潤腸通便，適用那些有氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥狀的女性。