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            羊奶會喝掉女人味?五款羊奶食譜讓你更美

            2014-03-15 08:09:15      家庭醫生在線

            近日,某品牌羊奶粉在國家重點主推的幫助下順利召開發布會。羊奶粉的營養價值受到廣大群眾的關注,尤其是女性的關注。究竟羊奶是不是比牛奶更好呢?我們知道,羊奶有一股羊膻味,所以長期不受大眾喜愛。羊奶的膻味會喝掉“女人味”嗎?下面小編帶著大家一起認識羊奶。

            一、羊奶不膻不火芳香軟滑

            過去,技術不發達,人們喝羊奶的時候總有股膻味,很多人都對羊奶敬而遠之。隨著科技的發展,脫膻技術也得到很大的提高,如今的羊奶很多去除了膻味,并且能夠保留大部分營養。羊奶營養豐富,其中含有200多種營養物質, 包括64種乳酸,20種氨基酸,20種維生素,25種礦物質等,這些都是人體必不可少的營養物質;其次,羊奶脂肪顆粒細小,是牛奶的1/3,且顆粒大小均勻,因此營養成分吸收快。所以,沒有膻味的羊奶并不會喝掉“女人味”,甚至可以增加“女人味”。

            二、羊奶讓女性喝出女人味

            1、 給愛美的你

            每個女人都希望自己既有嬌好的青春容顏,又保持誘人的健美身材,可是真正實現這個目標卻很難,尤其是經歷過懷孕生育的女性,很多都有各種皮膚問題,還經常在為日漸臃腫的身材而煩心。

            而羊奶不僅可以帶給全家健康的身體,也是女性不可多得的一種“美容食品”。羊奶中維生素E含量較高,可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解,起到延緩皮膚衰老,增加皮膚的彈性和光澤的作用。而且,羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用,可有效預防女性面部色斑的堆積與形成。羊奶的脂肪球體積明顯小于牛奶,很容易吸收,不會在體內形成脂肪堆積,所以能夠幫助愛美女性在攝取充足營養的同時,保持苗條身材。

            2、 給工作壓力大的你

            面對日益激烈的社會競爭,很多白領感覺工作壓力大,回到家里腦子里也還在想工作上的事,大腦總是得不到足夠的放松。長此以往,有些人難免會神經衰弱、失眠、健忘,身體處于亞健康狀態。

            有些配方羊奶中含有煙酸等助眠安神物質,睡前半小時飲用一杯,具有一定的鎮靜安神作用。由于羊奶極易消化,晚間飲用不會成為消化系統的負擔,還不用擔心脂肪堆積,影響身材。

            3、 給懷孕的你

            從準備懷孕,一直到懷孕3個月的準媽咪,除了應在飲食上注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入外,根據國際衛生組織(WHO)的最新要求,還需要葉酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往沒有被重視的營養素。而到了懷孕中、后期,由于胎寶貝生長發育較快,特別是骨骼發育迅猛,孕媽咪尤其需要攝入大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、微量元素及維生素A、B、C,當然,為了促進胎兒大腦及視網膜的發育,DHA(二十二碳烯酸)、牛黃酸、葉酸等也需要大量的補充。

            羊奶是營養成分最全、最易被人體吸收的奶品,可以滿足上述孕媽咪的營養需要。與羊奶營養價值基本相同的還有袋鼠奶,在一些發達國家,經濟條件允許的家庭將羊奶、袋鼠奶作為高級營養品,給嬰兒、孕產婦及手術、患病的人使用。

            三、羊奶的食療妙用

            1、羊奶雞蛋羹

            作用:治療面色灰暗、黃褐斑、雀斑并可瘦身。

            做法:用清水適量將50克冰糖煮溶,倒入250克羊奶煮沸,再打入雞蛋2個,攪拌均勻煮沸即可。

            2、羊奶山藥羹

            作用:增強抵抗力,改善容易感冒的體質。

            做法:磨出25克山藥泥,放入蒸籠中蒸熟,再將250克羊奶連同山藥泥一起調勻即可。

            3、羊奶燉豬蹄

            作用:治療產后血虛、貧血、乳汁少。

            做法:鍋置火上,加入適量清水,旺火煮沸;放入1000克洗凈的豬蹄;鍋加蓋,改用文火將豬蹄燉爛;加入250克羊奶、30克精鹽,煮沸后即可食用。

            4、鮮羊奶

            作用:治療慢性腎炎、干嘔反胃、心猝痛。

            做法:每天早晨空腹服食250-500毫升鮮羊奶,連服1個月。

            5、蜂蜜羊奶

            作用:治療習慣性便秘 。

            做法:羊奶250毫升,蜂蜜100克,煮沸服用,每天早晨空腹飲用1次。

            由此可見,羊奶不會喝掉“女人味”,還會讓你喝出美麗,喝出“女人味”。

            (責任編輯:tianxu )

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