健康早餐 不同豆漿有不同功效
豆漿富含維生素,可以促進身陳代謝,調節內分泌,清潔腸道,保證血液的清澈,預防心腦血管疾病,還有抗癌的功效。豆漿的喝法有很多,不同的使用方法有不同的功效,其功效雖然多,也需要注意配搭。
柚子豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放到一起,做成豆漿,誘人的橘柚豆漿就做橘子含有大量的維C,還能去火。
麥芽糖豆漿
麥芽糖一湯匙,沖入滾沸的豆漿攪勻飲服,有補虛益陰作用,適用于體虛哮喘,經久不愈者以及胃疼。
山藥豆漿粥
將山藥用清水浸泡一夜,切薄片;大米淘洗干凈。將大米、山藥置鍋內,加水600毫升,置武火上燒沸,再用文火煮35分鐘,加入豆漿,再煮3分鐘即成。清熱利尿,減肥降脂。
白果豆漿
白果 去心、皮,打碎,豆漿燉熟服用,一日一次,連續三至五天,治婦女白帶。
韭菜豆漿
豆漿一碗,韭菜汁半碗,調勻,空腹服下,治血崩。
(責任編輯:tianxu )
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