家庭醫生在線首頁 > 婦產 > 女人 > 女人保健 > 營養飲食 > 正文
            溫熱
            掛號科室:中醫內科 同類疾病:小腸實熱心火上炎熱毒沖心內熱

            手腳冰冷怎么辦?暖胃三寶令你溫暖過冬

            2014-01-14 08:40:30      家庭醫生在線

            每每過冬,寒風凌冽,許多女性手腳冰冷但不得其法。如何改善手腳冰冷的狀況?棉衣棉褲棉襪齊齊上陣依舊不能夠“回溫”。整日窩在暖暖的被窩里也不是個辦法。改善手腳冰冷,暖胃是至關重要的一步,由內而外保暖才能見效。暖胃從食膳開始,下面小編將為大家推薦暖胃功效出眾的“三寶”。

            暖胃三寶之暖胃粥

            良姜粥

            原料:高良姜末15克,大米100克。

            做法:先將高良姜末置粥鍋內,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。

            紅薯雞蛋粥

            原料:紅薯--1/6塊,雞蛋--1個,牛奶--2大匙。

            做法: 將紅薯去皮,燉爛,并搗成泥狀。將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。紅薯泥加牛奶用文火煮,并不時地攪動。粘稠時放入蛋黃,攪勻。

            暖胃三寶之暖胃湯

            霸王花豬肚湯

            原料:霸王花1兩(約40克),豬肚1個。

            輔料:南北杏仁共2湯匙調料/腌料:陳皮1/6個,蜜棗4粒,鹽。

            做法:霸王花用清水浸軟,刮去囊洗凈;陳皮用清水浸軟,刮去囊洗凈。豬肚用清水洗至無異味,放下沸水中煮10分鐘,取出洗凈,瀝干水后用白鑊(即鍋中無油)將兩面煎片刻,取出再洗一洗。適量水煮滾,放下霸王花、豬肚、果皮、蜜棗、南北杏大火煮滾,再轉慢火煮3小時,下鹽調味。

            蓮子豬肚湯

            原料:豬肚300克,蓮子100克,料酒2杯蓋,生姜薄片2片,鹽,雞精,蔥末。

            做法:豬肚洗凈,開水氽熟,切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子生、姜薄片入鍋,加入清水。湯沸后,加入2杯蓋料酒,大火改小火繼續燜煮(若是用燜燒鍋,小火10分鐘后,將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個小時左右,豬肚燜熟煲爛,加鹽、雞精,撒上蔥花就可出鍋。

            鯽魚煲

            原料:鯽魚、蘿卜、豆腐、姜、蔥。

            做法:魚(已處理好的)兩面抹鹽,放姜片于魚腹、魚外,腌制15分鐘;下油鍋煎魚,兩面煎黃;魚溺干油,鍋里放水,放姜片、蔥結(蔥挽成的結)大火燉15分鐘,鍋中出白湯;放入切薄的蘿卜片,大火2分鐘,中火15分鐘左右;放入切好的豆腐塊,鍋中放鹽、少量雞精,再中火燉5分鐘。

            暖胃三寶之暖胃茶

            桂花暖胃茶

            做法:將7~10朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后,以熱水沖泡。

            艾附暖胃茶

            原料:艾葉10克,香附10克,大棗5枚。

            做法:艾葉和香附研末,與大棗一起放人保溫杯中,以沸水沖泡,悶分鐘,代茶頻飲。

            (責任編輯:tianxu )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 一区二区三区高清| 日本人真淫视频一区二区三区| 麻豆一区二区三区精品视频| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 伊人色综合一区二区三区 | 中文字幕av一区| 无码人妻一区二区三区免费| 欧洲亚洲综合一区二区三区| 中文字幕一区二区三区在线播放 | 亚洲码欧美码一区二区三区| 狠狠做深爱婷婷综合一区| 亚洲天堂一区二区三区| 波多野结衣一区二区免费视频| 人妻av无码一区二区三区| 视频一区二区在线播放| 无码中文人妻在线一区二区三区| 精品成人av一区二区三区| 日韩一区二区免费视频| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 国产亚洲一区二区三区在线观看| 无码日韩AV一区二区三区| 偷拍激情视频一区二区三区| 亚洲国产精品自在线一区二区 | 91在线一区二区三区| 久久久91精品国产一区二区| 国产一区二区三区高清视频 | 老鸭窝毛片一区二区三区| 怡红院美国分院一区二区| 亚洲一区二区三区国产精品无码| 亚洲一区二区三区免费观看| 亚洲综合在线成人一区| 国精产品一区一区三区MBA下载 | 久久婷婷色综合一区二区| 在线视频精品一区| 色一乱一伦一区一直爽| 一区二区三区视频在线播放| 日韩制服国产精品一区| 久久精品国产一区| 欧美日本精品一区二区三区| 精品一区二区三区水蜜桃| 午夜福利一区二区三区在线观看|