陪睡門(mén)頻發(fā) 專(zhuān)家支招：明星心理壓力該如何緩解？

　　作為事件的女主角章子怡也沒(méi)有空閑，一反以往低調(diào)的做法，繼日前對(duì)外發(fā)出公開(kāi)信之后，公開(kāi)怒斥陪睡報(bào)道為 “一個(gè)徹頭徹尾的謊言，子虛烏有的傳言”外，11日，章子怡向香港高等法院遞交訴狀，針對(duì)相關(guān)媒體的不實(shí)報(bào)道正式提起訴訟，訴狀中列舉了報(bào)道中的多處誹謗及侮辱性報(bào)道，包括“陪睡”、“禁出境”、“被調(diào)查”等誹謗內(nèi)容。這意味著此事正式進(jìn)入司法程序。

　　但是，這并未意味著事情的完結(jié)，網(wǎng)友的猜測(cè)還在繼續(xù)，別有用心的炒作也在延續(xù)，章子怡仍需承受著巨大的心理壓力。到底明星的壓力該如何緩解？其中又有多少苦衷？為此，家庭醫(yī)生在線編輯特意采訪了武警醫(yī)院心理科何日輝主任。

　　何日輝主任表示，娛樂(lè)圈的明星既享有常人難于擁有的關(guān)注度、財(cái)富和地位，也有著常人難于理解的壓力。對(duì)于明星來(lái)說(shuō)，他們的隱私權(quán)和平常人不同，每一舉動(dòng)都受到社會(huì)大眾的關(guān)注，稍不小心就會(huì)掉進(jìn)輿論的風(fēng)波，因而每個(gè)明星都承受著巨大的心理壓力，一部分明星的內(nèi)心世界在各種壓力下已經(jīng)變得非常脆弱，生活過(guò)得膽戰(zhàn)心驚，如履薄冰，甚至有人患抑郁癥而自殺，如韓國(guó)的不少明星出現(xiàn)類(lèi)似問(wèn)題。那么，當(dāng)明星面對(duì)壓力時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？何日輝主任建議不妨可以從三個(gè)方面進(jìn)行緩解。

　　事先做好心理準(zhǔn)備　利于抵抗外界壓力

　　要想人前顯貴，必定人后受罪，明星表面光鮮亮麗、矚目耀眼，可是背后的苦楚也只有自己心里知道。他們的生活被過(guò)度曝光在公眾面前，戀愛(ài)和生死，吃飯和旅游等等都有人盯著，而普羅大眾往往有一種“偷窺欲”，即喜歡偷瞄別人的隱私，特別是平時(shí)處于高高在上的明星，他們的隱私曝光更能滿足大眾潛意識(shí)的偷窺欲望。

　　何日輝主任表示，從某方面來(lái)說(shuō)，這個(gè)也是明星成名之后付出的必然代價(jià)，所得和付出在一定程度上是平衡的，他們平日里擁有很多東西，包括金錢(qián)、地位和粉絲的擁戴等，但是相應(yīng)也要付出代價(jià)，比如隱私權(quán)，比如行動(dòng)自由。所以明星在踏入娛樂(lè)圈這一步開(kāi)始，就要事先做好成為明星的心理準(zhǔn)備，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)面對(duì)未知的一切。何日輝主任說(shuō)，如這次章子怡“陪睡門(mén)”事件，姑且不論事情的真假到底是怎么樣。從這件事情上，明星就應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備，如果之前的確有發(fā)生，那么不妨從容面對(duì)，如果真的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)很高，相信多數(shù)人還會(huì)欣賞她的作品；如果沒(méi)有發(fā)生，自己本身就要想到，作為一個(gè)明星，私生活一定會(huì)備受非議，就算自己不炒作，其他團(tuán)隊(duì)為了污蔑陷害，也會(huì)把你推到風(fēng)口浪尖當(dāng)中。事前做好心理準(zhǔn)備面對(duì)這一切是非常重要的，而且危機(jī)公關(guān)及時(shí)并處理得當(dāng)，實(shí)際上這種非議可以成為一個(gè)明星獲得更多大眾認(rèn)可的機(jī)會(huì)。

　　面對(duì)事實(shí)不躲避　演員最終是靠作品說(shuō)話與私生活無(wú)關(guān)

　　某資深媒體人曾一語(yǔ)道破明星的苦衷：“不管是工作還是私生活，明星們已經(jīng)學(xué)會(huì)時(shí)刻保護(hù)自己，缺乏安全感。當(dāng)他們有任何情緒時(shí)，卻不敢把內(nèi)心的困擾跟比人分享，尤其擔(dān)心被媒體爆出來(lái)。他們不敢發(fā)脾氣、不敢吵架、不敢談戀愛(ài)，常年處于緊繃的狀態(tài)，活得真的很累。”何日輝主任對(duì)此看法是，當(dāng)明星遇到非議的時(shí)候，最好的態(tài)度是如圣嚴(yán)法師之言“面對(duì)它，接受它，處理它，放下它”。即勇敢地面對(duì)問(wèn)題，接受事實(shí)，積極努力去處理它，處理結(jié)束后不論結(jié)果如何，坦然接受，然后在內(nèi)心里放下它，讓它永遠(yuǎn)地成為過(guò)去而不是內(nèi)心的傷疤。

　　何日輝主任說(shuō)，隨著現(xiàn)代社會(huì)風(fēng)氣的改變，娛樂(lè)圈潛規(guī)則早已經(jīng)是公開(kāi)的秘密，陪睡、包養(yǎng)已經(jīng)不是什么新鮮事。身處在名利場(chǎng)中的人，追名逐利是他們的目標(biāo)和生活動(dòng)力，總會(huì)有那么一部分人想通過(guò)快速的手段上位，也總會(huì)有那么一些導(dǎo)演、制片人和投資人，喜歡通過(guò)某種手段尋覓自己喜歡的“獵物”，釋放出各種隱晦的訊息。這種你情我愿的做法在娛樂(lè)圈似乎已成為一道不成文的規(guī)則，因?yàn)樗麄冎g有非常對(duì)稱(chēng)的需要與被需要的關(guān)系。任何一個(gè)明星進(jìn)入這個(gè)圈子，面對(duì)潛規(guī)則你能選的只有兩條道路，一種是改變，另一種則是適應(yīng)，即“改變你所能改變的，接受你所不能改變的”。當(dāng)然，選擇改變或者拒絕這條道路是最好的，憑著自己的實(shí)力，一步一腳印，踏出自己的星光大道，但相對(duì)而言要坎坷許多；而選擇不改變，適應(yīng)順從這種規(guī)則的人，也不必過(guò)于自責(zé)。何日輝主任認(rèn)為每個(gè)人人格都是平等的，當(dāng)你選擇這條道路的時(shí)候，不要以為自己道德低下，這是自己私生活的一部分，是自己的權(quán)力。從現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō)，任何一個(gè)人做一件事情都無(wú)法得到所有人的認(rèn)同，總會(huì)有那么一些不同的意見(jiàn)的出現(xiàn)，你所能做的就是根據(jù)自己的內(nèi)心，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇并承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和面對(duì)相應(yīng)的后果。畢竟演員最終還是靠作品和演技說(shuō)話，和私生活關(guān)系不大。

　　求助心理醫(yī)生　內(nèi)心強(qiáng)大任何問(wèn)題都能坦然面對(duì)

　　當(dāng)然，也有一些明星因?yàn)樽陨硖厥獾脑颍卟怀觥案邏骸钡幕\罩，這時(shí)候，何日輝主任建議明星們可以求助專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)，因?yàn)閷?zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生對(duì)病人的隱私權(quán)非常看重，不會(huì)輕易透露關(guān)于病人的任何消息，所以明星也不需擔(dān)心隱私會(huì)給暴露。當(dāng)然，如果經(jīng)常感到抑郁、失去興趣，甚至想自殺，那么明星要小心了，可能已經(jīng)患上抑郁癥了。這時(shí)候最好的選擇是找一個(gè)有精神科背景的心理醫(yī)生，因?yàn)樗奶幚硗蔷C合性的，療效快又不易復(fù)發(fā)。即使是找一個(gè)單純的心理醫(yī)生，也要慎重選擇。何日輝主任建議明星在選擇心理醫(yī)生時(shí)，要詳細(xì)了解他的情況，下列一些常識(shí)有助于選擇一個(gè)高素質(zhì)的心理醫(yī)生：1）首先不要混淆心理醫(yī)生與精神科醫(yī)生，兩者有本質(zhì)區(qū)別，后者往往單純靠藥物治療處理問(wèn)題，當(dāng)然，最好的是找到有精神科知識(shí)背景的心理醫(yī)生；2）判斷一個(gè)心理醫(yī)生是否合適，最重要的是看他的人格魅力是否讓人感受到親和力和安全感，如果感覺(jué)很不好，建議果斷換心理醫(yī)生，千萬(wàn)不要迷信名氣。不然，不僅浪費(fèi)金錢(qián)、時(shí)間，更重要的是讓心理白受煎熬，甚至喪命。

　　何日輝主任建議，明星在遇到壓力或者問(wèn)題的時(shí)候，要謹(jǐn)記：不氣餒，不妄自菲薄，調(diào)整、適應(yīng)現(xiàn)在的娛樂(lè)環(huán)境最重要，只要內(nèi)心強(qiáng)大，任何問(wèn)題都能坦然面對(duì)。

　　相關(guān)閱讀：陷“陪睡門(mén)”丑聞的女星

　　1、 殷桃

　　憑借在《歷史的天空》、《幸福像花兒一樣》、等出色表演而走紅的重慶籍當(dāng)紅女星殷桃，無(wú)端陷入臭名昭著的已斃重慶貪官文強(qiáng)包養(yǎng)傳聞。該貼子曝料，稱(chēng)殷桃曾經(jīng)和原重慶市司法局局長(zhǎng)文強(qiáng)有染。消息一出，即在網(wǎng)絡(luò)上引起了軒然大波，其后證明是炒作。

　　2、黎姿

　　2008年10月，因弟弟車(chē)禍已經(jīng)超過(guò)半年沒(méi)有參加過(guò)社交活動(dòng)的黎姿現(xiàn)身一個(gè)知名品牌的手袋酒會(huì)，卻被港媒將其與一娛樂(lè)圈“淫媒”扯上關(guān)系，稱(chēng)黎姿此次破例出席宣傳活動(dòng)，是由一名已被模特圈指證是“淫媒”的人牽線而成。牽線人名叫Ingrid，以介紹工作為名，實(shí)則是游說(shuō)女藝人陪老板。對(duì)此傳聞，黎姿表示，“那是TVB安排的工作，活動(dòng)是屬于正常的工作范圍”

　　3、林志玲

　　2011年4月，據(jù)最新一期的臺(tái)灣某八卦周刊報(bào)道，日前臺(tái)灣地區(qū)刑事局破獲了一個(gè)地下賣(mài)淫集團(tuán)，牽出L姓、S姓以及K姓的3名女星證實(shí)參與賣(mài)淫，而價(jià)格從1萬(wàn)(新臺(tái)幣，下同)到20萬(wàn)都有。而更驚人的是，L女星根本不缺錢(qián)，愿意下海賣(mài)淫的原因竟是希望通過(guò)這種方式拉關(guān)系。對(duì)于卷入其中的L女星，林志玲被影射為頭號(hào)熱門(mén)人選。

　　4、蕭依婷

　　2010年3月20日，曾經(jīng)參與周杰倫《發(fā)如雪》MV演出的藝人蕭依婷在進(jìn)行毒品交易時(shí)，被警方當(dāng)場(chǎng)查獲，她坦承吸食大麻和K他命。此外，蕭依婷還向警方供稱(chēng)：她曾因不堪生活壓力，同意由前中姐凌葳威的下線，安排她和男客進(jìn)行性交易。第一次“下海”分得3萬(wàn)元，之后又陸續(xù)接客10余次。

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