有種疾病 叫微笑抑郁癥

　　疾病簡介：

　　由于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節的需要”、“尊嚴和責任的需要”，他們白天大多數時間都面帶微笑，這種“微笑”并不是發自內心深處的真實感受，而是一種負擔，久而久之成為情緒的抑郁。這種情況被稱為“微笑抑郁癥”。

　　“習慣性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂郁和痛苦越積越深。

　　微笑抑郁癥表現

　　心理咨詢師沈先生表示，目前醫學上已經有“微笑抑郁”這種說法。患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象，刻意掩飾自己的情緒，強顏歡笑。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，情緒時調，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。

　　微笑抑郁癥危害

　　目前類似“微笑抑郁”的隱性表現方式有穩步、快速增長的勢頭。“現代人的工作節奏快，很多來訪者雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。”心理咨詢師表示，“這不僅僅會導致心理疾病，長此以往，還會誘發生理疾患。”

　　測測，你的抑郁有幾分？

　　美國著名心理專家DavidD•Burns博士設計了一套抑郁癥自我診斷表，大家不妨來個對號入座，看看你能得多少分。

　　請在符合你情緒的項目上打分:

　　(沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。)

　　1.你是否一直感到傷心或悲哀？

　　2.你是否感到前景渺茫？

　　3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

　　4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

　　5.你是否對任何事都自責？

　　6.你是否在做決定時猶豫不決？

　　7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態？

　　8.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？

　　10.你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　　11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

　　12.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

　　13.你是否喪失了對性的興趣？

　　14.你是否經常擔心自己的健康？

　　15.你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

　　評分標準:

　　0～4分:沒有抑郁癥

　　5～10分:偶爾有抑郁情緒

　　11～20分:有輕度抑郁癥

　　21～30分:有中度抑郁癥

　　31～45分:有嚴重抑郁癥并需要立即治療。