懷孕時痔瘡犯了有哪些實用小妙招？

懷孕痔瘡犯了可通過調整飲食、改善生活習慣、進行局部護理、采用物理療法、合理使用藥物等方法緩解。

1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等），以促進腸道蠕動，預防便秘。因為便秘會加重痔瘡癥狀，而膳食纖維能增加糞便體積，使其更易排出。同時，要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝取，避免飲酒和咖啡，這些食物可能會刺激腸道和肛門，加重痔瘡的不適感。

2. 改善生活習慣：避免久坐或久站，長時間保持同一姿勢會增加腹部壓力，影響肛門部位的血液循環，加重痔瘡。建議每隔一段時間起身活動一下，進行適量的散步等運動。養成定時排便的習慣，盡量每天在同一時間去廁所，即使沒有便意也可稍作等待，以建立良好的排便反射。排便時不要過度用力，避免蹲廁時間過長，一般控制在 5 分鐘以內。

3. 局部護理：保持肛門清潔，每天用溫水清洗肛門，尤其是在排便后。可以使用柔軟的濕紙巾輕輕擦拭，避免使用粗糙的衛生紙，以免損傷肛門皮膚。清洗后用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干。也可以采用坐浴的方法，將臀部浸泡在溫水中，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，這有助于促進肛門部位的血液循環，緩解疼痛和腫脹。

4. 物理療法：可以使用冰袋對肛門部位進行冷敷，每次 10 - 15 分鐘，每天數次。冷敷能夠收縮血管，減輕腫脹和疼痛。但要注意冰袋不要直接接觸皮膚，可在冰袋外包裹一層毛巾。也可以嘗試使用柔軟的坐墊，減少肛門部位的壓力，緩解不適。

5. 合理使用藥物：當痔瘡癥狀較為嚴重時，可在醫生的指導下使用一些藥物。如復方角菜酸酯栓，它具有保護直腸和肛管黏膜的作用，能減輕局部炎癥和疼痛。還有痔瘡膏，如云南白藥痔瘡膏、肛泰軟膏等，這些藥物可以緩解痔瘡引起的腫脹、疼痛和出血等癥狀。但使用藥物時一定要嚴格遵醫囑，確保用藥安全。

懷孕時痔瘡犯了可采取多種方法緩解癥狀。調整飲食、改善生活習慣是基礎，能從根本上預防和減輕痔瘡癥狀。局部護理和物理療法可直接作用于患處，緩解不適。而合理使用藥物則在癥狀嚴重時發揮重要作用。但如果痔瘡癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的婦產科或肛腸外科就診，以便獲得更專業的治療。