哪些不合理的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致便秘，你都有嗎？

便秘在生活中還是非常常見(jiàn)的一類肛腸疾病的癥狀，一般長(zhǎng)時(shí)間的便秘還是能夠引發(fā)諸多的肛腸疾病，也可能引發(fā)癌變的風(fēng)險(xiǎn)。生活中還是很多因素導(dǎo)致的，關(guān)注這些引起便秘的常見(jiàn)原因和不良習(xí)慣對(duì)于預(yù)防便秘至關(guān)重要。

這些不合理的習(xí)慣導(dǎo)致了便秘的存在，你也有這些癖好嗎。

1、久坐不起身運(yùn)動(dòng)

生活中如果是因?yàn)楣ぷ髟虿荒芙?jīng)常運(yùn)動(dòng)或者不習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的話，還是能導(dǎo)致肚子里面的腸道長(zhǎng)時(shí)間處于蠕動(dòng)較慢或者基本不蠕動(dòng)的狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)大便長(zhǎng)時(shí)間殘存于體內(nèi)，引起便秘。

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理

生活中便秘的很大一部分原因是自身不合理的飲食，生活中如果是吃的食物較干燥，沒(méi)有流質(zhì)食物的話也是能夠引起便秘的，另外膳食纖維含量過(guò)少的食物也容易引起便秘。

3、隨意使用瀉藥

一般因?yàn)楸忝囟盟幬镞M(jìn)行改善的常見(jiàn)藥物就是瀉藥，比如是大黃、蘆薈等，但是如果是長(zhǎng)時(shí)間使用，會(huì)使患者的腸道產(chǎn)生了耐藥性，進(jìn)而出現(xiàn)了腸道蠕動(dòng)降低和便秘癥狀加劇的情況。

4、患疾病服用的藥物

生活中如果是出現(xiàn)了一些腎臟功能不全或者甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，還是需要服用一些洋地黃類藥物或者利尿劑等藥物，這些藥物都是能夠?qū)е卤忝氐牟l(fā)癥狀存在的。

5、細(xì)菌感染

生活中腸道中存在著成千上萬(wàn)種對(duì)人體有益的細(xì)菌或者微生物，這些微生物能夠協(xié)助人體完成食物的分解，但是如果是存在著輪狀病毒、沙門(mén)氏菌等細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

以上是目前臨床上能夠?qū)е卤忝氐淖畛Ｒ?jiàn)的臨床原因，生活中根據(jù)自身的具體情況判斷便秘的基本患病原因，并作出有效的治療方案，同時(shí)改善生活習(xí)慣，為快速恢復(fù)便秘積極地努力。