便秘怎么治療才好？如何正確揉肚子能緩解便秘？

大便便秘通常在生活中容易由多種原因引發，是常見的疾病癥狀，治療起來并不困難，甚至有的可以在生活中自行調節來達到治愈的目的，但有的便秘由于發作因素較為嚴重需要進行準確的診斷再針對性治療。針對便秘的治療和緩解方法等方面的問題，由廣東省中醫院珠海醫院住院醫師趙金龍來為我們進行解答。

便秘怎么治療才好？

便秘的治療需要制定一個綜合的治療計劃，包括生活起居、飲食療法、體育鍛煉，還有藥物的配合。在便秘的治療中一定不能濫用通便藥物，但針對一些比較難治的便秘就還是以藥物為主。藥物治療分幾大類，包括膨松劑、滲透性藥物，有一些鹽類刺激性瀉藥、促動力藥、潤滑劑等。

孩子便秘了有必要去外科看看嗎？

孩子便秘還是有必要去外科看一看的，這主要是排除有沒有腸道畸形，如果有先天性的腸道畸形的話，就需要進行手術治療。喝酸奶可以降低腸道的ph值，而酸性環境會刺激腸道的蠕動，從而緩解便秘。但是這種效果在老年人群中比較突出，每天喝三杯的效果會明顯好于喝兩杯的效果，而兩杯效果會好于一杯的效果，呈現劑量反應關系。

如何正確揉肚子能緩解便秘？

想要通過揉肚子能緩解便秘需要講究正確的方法，如下：揉腹相當于腹部的推拿，對便秘有一定輔助作用。揉腹時需要注意沿著結腸行順時針方向進行，一般直徑不小于20公分，腹部推拿同時還可以配合一些穴位推拿，效果會更好。另外，患者在家進行腹部按摩，可以早晚各一次，一次10-15分鐘左右。

便秘通常在排除如腸道的畸形此類嚴重問題的情況下可以進行藥物保守治療。如癥狀不嚴重的可以根據發作原因來相對的進行致病因素的控制，由此來遏制病情的發展達到逐漸恢復正常功能的目的，也可以進行按摩、調節腸道環境等輔助手段加快便秘的治療。