便秘患者應注意哪些生活方式呢？

現在人們隨著生活條件的不斷提高，人們的一日三餐是越來越豐富了，吃的食物也越來越精了，這也是便秘患者逐漸增多的原因。很多人就會問哪些壞的生活方式會導致便秘呢？

對于有便秘的人來說，吃水果能緩解便秘已是常識，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便秘的作用。

如果怕冷、手腳常發涼的人，吃梨、柿子、菠蘿便秘飲食吃這些會加重便秘，應吃香蕉、橙子，而經常口干、心煩、手足心熱的陰虛體質的人，吃梨、橙子、柚子會緩解便秘，而吃橘子不適合。

還發現牛奶可能與發生便秘關系較大，建議在喝牛奶時可適當添加蜂蜜以防便秘。便秘給老年帶來的危害極大，可引起肛裂、痔瘡等臨床癥狀，也是誘發老年性癡呆、結腸癌、直腸癌等危險因素。因此，經常便秘的老年要高度警惕這“小病”，更要嚴把自己的便秘飲食關。

便秘飲食：不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后腸蠕動增加，而吃蘋果、柿子后反而加重便秘。