老年便秘的臨床癥狀和預防方法

老年便秘是常見的老年疾病，發病率高于中青年。主要與老年的年齡和不良的生活習慣有重大關系。人到老年后，腸胃的消化功能逐漸降低，使食物在存儲的時間越來越長，時間一久就形成了便秘。便秘時主要有哪些癥狀呢？相信有些老年朋友還有不清楚的地方，下面就為您詳細的介紹。

便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每周少于2次，嚴重者長達2~4周才排便一次，然而，便次減少還不是便秘唯一或必備的表現，有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30min以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀。且數量很少。此外，有腹脹、食納減少，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸襻，肛診有糞塊。

老年過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變，由于腦血流量的降低，排便時可發生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死，高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。由于結腸肌層張力低下，可發生巨結腸癥，用力排便時腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞后會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿潴留及大便失禁，還有結腸自發性穿孔或乙狀結腸扭轉的報道。

通過疾病的了解，我們可以看出，便秘會帶來嚴重的危害，因此老年都需要積極的預防，預防的方法如下：

預防方法：堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。膳食纖維對改變糞便性質和排便習慣性很重要，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結腸運動。這對于膳食纖維攝取少的便秘患者，可能更有效。含膳食纖維最多的事物是麥麩、還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利于便秘防治。