怎么快速治療孕婦便秘 每天一杯蜂蜜水很重要

女性朋友在懷孕之后，自己的生理和心理都會出現一些變化，比如說生活規律會發生紊亂，加上懷孕之后，他們的胃口也會發生一些變化，如果自己這個時候不喜歡喝水的話，那么是很容易出現便秘現象的孕婦便秘的話，極大地影響到胎兒的健康，一起來看一下孕婦便秘應該如何解決吧。

孕婦便秘怎么辦快速治療方法

1、水果湯

可以把蘋果梨山楂煮熟之后蘋果梨切成小塊，然后再準備幾個山楂去除籽，把他們都放在一起加入到水里面煮，煮爛就可以了，然后再加上一些冰糖或者放工之后，再加上冰糖，口感是特別好的，孕婦食欲不好，然后也可以刺激到孕婦朋友的食欲，最好是等溫涼以后再使用。

2、酸奶

這里的酸奶并不是通常意義上的流質酸奶，而是固態的酸奶，這種酸奶里面的益生菌含量是非常豐富的，可以讓腸道里面的益生菌群得到平衡，并且也可以加快腸道當中的毒素排出，所以每人的可以在每天飯后喝一杯酸奶，帶蓋持續服用一周左右的時間就能夠有顯著效果，可以很好的改善便秘的癥狀。

3、蜂蜜水

每天早晨醒過來之后，可以和空腹喝一杯蜂蜜水，也可以有效的治療便秘我們可以在溫室里面加上一些蜂蜜調勻之后飲用下去腸道會起到很好的滋潤效果，而且還有美容養顏的功效，但是這種方法針對很多有腸胃疾病和平時血糖血壓高的人群不適用。