便秘患者的飲食應(yīng)該注意哪些

便秘患者的飲食應(yīng)該注意哪些？

1、應(yīng)多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，對(duì)飲水及維生素電解質(zhì)飲品，補(bǔ)充水液，對(duì)腸道刺激不靈敏的患者可以起到很好的通便作用。

2、日常飲食在一段時(shí)間里可以多喝粥，如：綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等，即可減輕肛腸道負(fù)擔(dān)，又可補(bǔ)充水分不足。

3、一些治療便秘的食品你要有所了解，日常可以選擇食用：蜂蜜、玉米、咖啡、豆?jié){、香蕉、韭菜、洋蔥等。

4、患者應(yīng)保持心情暢快，每日養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，經(jīng)常保持一定的運(yùn)動(dòng)量，以增強(qiáng)體質(zhì)和自身免疫力。