便血內痔的3個護理方法

便血的發生，隨時都在提醒患者內痔的嚴重性，如果患者對它視而不見，發作起來你就會承受你的冷漠付出的代價。專家表示，內痔是痔瘡的一種，它的發病率極高。而內痔導致便血更是見怪不怪，希望患者對它一直都要保持警惕心，積極治療、及早治療，你才能與健康肩并肩。

內痔引起便血我們在生活中要多加注意，要做好各項護理。內痔引起便血需要三點護理：

1、生活：避免久站久坐，不要長時間保持相同姿勢。

2、飲食：大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。

3、鍛煉：仰臥，雙腿抬高，模擬騎車動作，在空中交替蹬踩。收縮肛門，上提括約肌，1天做5組，1組20下。花灑頭沖洗按摩在便后可以用花灑頭沖洗，并用水流刺激按摩，沖擊肛門5分鐘。在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘，并在其過程中收縮肛門。